🆘На протяжении трёх недель жуткая бессонница ,если при первой б я просто вырубалась на ходу и не…
🆘На протяжении трёх недель жуткая бессонница ,если при первой б я просто вырубалась на ходу и не могла дождаться вечера чтобы подушку обнять ,то сейчас это ад!до 2-3 ночи не могу уснуть как-будто кофе напилась ,хо я просыпаюсь в пол 8 утра ежедневно 🤷🏻♀️я уже чувствую что на мне это очень плохо отражается ... что может помочь и от чего это ??
Анна·
Мама дочки (1 год)
девушка,я вот зашла в прегги что бы написать пост... но вы меня опередили,у меня таже проблема уже 2недели,реально не могу уснуть утром просыпаюсь тоже рано целый день как белка в колесе,и вуаля сейчас почти час ночи,я не могу уснуть вчера в 03.30уснула,сама не знаю что с этим делать...
Kareglazaya··
Мама сына (3 года), беременна (11 нед.)
та есть причины ...
Анна··
Мама дочки (1 год)
в вашем положении вредно,
Kareglazaya··
Мама сына (3 года), беременна (11 нед.)
вреднее в себе держать скорее всего ...(((
Наталья·
Мама сына (2 года)
У меня точно такая история .. Это гормональные сбои. Завтра посоветуюсь с врачом и отпишусь...
Анна··
Мама дочки (1 год)
да спасибо,если можно то узнайте от чего люони могут быть сбои эти
Наталья··
Мама сына (2 года)
В общем, девоньки, так... Бессонница возникает из-за сбоя работы очень важного гормона- кортизола.Кортизол – гормон, который вырабатывается надпочечниками. Отвечает за обмен веществ в организме, участвует в выработке энергии из ресурсов организма и поддержании его здоровья.
Кортизол вырабатывается в организме в ответ на экстренные ситуации: стресс, большие физические нагрузки, страх. В общем на все, что организм считает опасным. Благодаря этому гормону организм полон быстрой энергии для защиты, преодоления расстояний...
Этот гормон восстанавливает свои силы только ночью. В данном случае организму нужно помочь.,т.к. если ситуацию пустить на самотёк, то это выльется в очень проблемные ситуации для женского организма...
В такой ситуации моя вторая мама-врач сказала мне принимать абсолютно безобидные таблетки вита-мелотонин по 1 шт. за 30 мин. до сна 2 месяца. При этом спать ложиться не позже 23.30. Эти таблетки нормализуют восстановление кортизола.
Фух...
Anna·
Мама сына (7 лет), беременна (22 нед.)
Таже история...3 часа не могу уснуть...уже всю квартиру убрала и все никак не усну
Натали·
В ожидании первенца
И так.. на часах 1:14, а спать и не хочется) как только пошёл 3 триместр привет бессонница. Этому должно быть объяснением
Ольга В.·
Мама двоих (младенец)
Глицин на ночь
Ольга·
Мама сына (1 год)
Может, книжку почитать? Мне помогало.
Николь·
В ожидании первенца
Та же история ...жутко хочется спать , но просыпаюсь каждые 1,5 часа 🤦🏻♀️ и потом еле засыпаю ...уже раздражать начинает , а сделать ничего не могу 🤷🏻♀️ доктор сказала до 2го триместра как-то терпеть
Юлия·
В ожидании первенца
Третий день бессонница. Пеняю на погоду
Анна·
В ожидании первенца
А у меня наоборот я засыпаю нормально стараюсь позже часов в 11,и просыпаюсь в 4 утра,и не могу зпснуть