Я не знаю как нужно питаться, чтобы перестать набирать.
Я не представляю, как вообще в моём организме это работает. Потому что вне беременности такой режим питания уже привёл бы меня к 90/60/90. А тут я просто раз в неделю набираю полкило. В один день. Дальше неделю тишина и потом опять полкило.
Я иду в жк, ожидаю получить люлей и надеюсь, что это никак не отразится на моем пути к восстановлению адекватного отношения к себе.
❤️❤️❤️ я знаю это наизусть, правда. Я борюсь с этим уже лет 5. Я маньяк контроля, и у свое время именно подсчёт бжу и моя замороченность привели меня к очень плачевному состоянию.
Моя цель последний год - выкинуть вообще этот контроль, вину, и проблемы пищевого поведения. Именно на фоне контроля и неуемного спорта у меня развились мои проблемы, которые потом плавно перетекли в большое количество лишнего веса (естественно это не только еда, это скорее голова). Но в первую очередь я выключаю контроль. Не в смысле, что я ем что попало. А пытаюсь вспомнить, войти в тот режим питания, который у меня был всю жизнь до тех пор. Я, например, почти не завтракала рано утром. А кушала через пару тройку часов после подъёма... Потом, когда пахала в зале заставляла себя есть утром полноценно, и только недавно начала есть только тогда, когда хочется.
(я это так подробно пишу, чтобы было понятно, что я очень очень благодарна за твой ответ, и чтобы ты не подумала, что я отмахиваюсь, мол, знаем). ❤️
Просто... Это не так просто. Именно поэтому меня так бомбит. Ясное дело, что в беременность я буду набирать, и это нормально. Но меня бесит как меня бомбит (
тут не контроль, я тоже не считаю. Просто придерживайся что и когда есть в течении дня . Обнимаю!
я, да, стараюсь просто слушать себя. Пока что очень сложно сочетать знания о том, как надо, и слушать то, чего реально хочется. Последний раз я провела в магазине около часа. Ходила, ходила пыталась понять чего реально хочу. Обычно я бы взяла всякой дряни, из которой вряд-ли что-то реально угадала. А сейчас прям в точку. И правильно, и продукты огонь. Но 40 минут!!!
И я набрала больше всего за последние 2 месяца. Но я совершенно не правильно ела.
В чем причина острого желания не набирать? Какая разница какой вес если на здоровье это не сказывается? Отеки там, еще что бывает, они есть?
Мне нормально. Я не отекаю. Но я была уверена, что в этот раз, с нормальным режимом питания, наберу в два раза меньше. А в итоге я все равно дохожу до той же цифры.
17,5 на моем сроке уже)) и за последние 2 недели набору 2,5 кг🤦♀️
А я скинула 200гр,сейчас в декрете двигаюсь мало ,и ем 2-3 раза в день (просто есть не охото или что не съем мне кажется я просто обожралась ,видимо место мало ,крошка на желудок давит
Меня замучали уже ругать за то что по банила на 33 неделе 1 кг за 2 недели 😭
А что будет, если вы реально много наберёте? С точки зрения того что вам скажут в женской консультации
@zvezdato, ну что значит отправят капать🤷♀️ у нас же мед.услуги добровольные
Так это нормальный набор на твоём сроке!!! Ты чего???? Я в обе бер набирала по 10 кг. Из них 5 в первой половине срока, а 5 после 32 недели 🤷🏼♀️ и тоже скачками. А дети с разницей в килограм родились 🙈 в первую ещё пыталась правильно питать, а родился кабанюра, во вторую наоборот все 🤦🏼♀️
@sonya21chernyaeva, какое это имеет значение ? Если я набрала почти четверть своего веса😂 ты растишь здорового ребёнка, ты его дом!!! Сколько ему надо, столько и наберёшь !!!
😂😂😂 Считается, что если ты дрищ, то тебе можно набирать по 20кг. Если нет то 10, если совсем нет, то вообще 0. Теоретически моя 10ка ещё в пределах нормы, но расцвет тараканов никто не отменял. 😌
Я поняла тебя, ты права, спасибо ❤️
все это фигня!!! Не загоняйся !!! Я вот дрыщ, а старшего сына уже еле поднимаю на ручки 😞
Да на таком сроке набор от всего!)После 36 недель я ела мало, но сладости ела, конечно! Ещё и прием в самом конце беременности был в 13-00, до этого было КТГ, перед которым надо было выпить колы или сожрать двухэтажный пряник со сгущенкой (там такие правила). То есть в среднем 300*2 жидкости, 200 каша, 100 бутерброд и 50 сладости. Практически +1 кг. И все равно могли отругать!) Поэтому я всегда сливала воду дня три перед приемом и поэтому я была уверена,что отеков было по минимуму, все 17 кило были не водяные!) Но 300 грамм в неделю это был вес ребенка на последних сроках. Недаром он родился 4400!)
У меня ребёнок максимум будет 3250, как и первый. В первый раз я набрала 22, но я набрала потому что только что закончила сидеть на жёсткой безуглеводке, на которой получила тело мечты и вес мечты и сбросила 12кг. Те я набрала свои 12 обратно и 10 на человека.
Пришла с рд без этих 10.
В этот раз я стартовала заметно выше, питалась честнее, лучше и добрее по отношению к себе и к телу, в первую очередь. Плюс! В первый раз я лежала, сейчас же у меня двухлетка, работа, сад, врачи... Короче я не сижу на месте и все равно. Грамм в грамм я иду. И рожать пойду с тем же весом.
Те в первый раз с 60-82
Сейчас 67-79 (сейчас)
Вот что меня бесит!
ну 79 и 82 это 3 кило разницы так!) 3,3 ребенок, 1,5 вода, небольшие внутренние отеки, плацента и прочее, сразу точно -10 или -12.
А я смотрю,что по набору веса беременности у одного человека обычно одинаковые, и у меня число 77 ключевое было, неважно с 58 я стартовала или с 60!) Мне кажется,что если я дойду до 55, и забеременею, то рожать все равно буду 77!)
@el_mundo_para_mis_hijos вот я кричу. А меня "фертильный" вес ниже 67, а вес родов видимо 80 😂
Соня! Спокойно! Не ссать! Остался максимум месяц. А прикинь сколько из тебя выкачает клизма 😂
Так ты питаешься по -другому и набрала в два раза меньше, все логично. Ну подумаешь конечные цифры совпали.
Я набирала больше 20кило и как-то прекрасно мне было, никто не ругал. И сейчас мой организм с жадностью набирает вес в первом триместре, когда все обычно худеют. Беременность обычными цифрами считать глупость. Главное питание, самочувствие ну и деликатные врачи
Наверное. Просто это все болезненно (
Даже больше бесит, что я сама так реагирую (
вина насилия на насильнике. Вина обиды на хамящем. Жертва не в ответе за насильников, физических или моральных.
Бог им судья
это замечательные слова, которые нужно как мантру повторять себе как можно чаще. ❤️
Я больше наберу 😬 хотя оба раза ем примерно одинаково, но сейчас явно меньше двигаюсь. Первую же до декрета работала, да и потом постоянно где-то шарилась. А сейчас максимум 100 метров до площадки 🙈 если очень повезет ещё км до магазина и обратно
я его понимаю. Я с животом и в пуховике это конец. Помнишь чувака из рекламы мишлен? Вот это я. И он ещё гибкий парень!
Я на работе наоборот набирала неплохо, потому что там вечно у кого-то д/р, работа сидячая, времени ни на что нету, утром вставать тяжело, вечером хочется спать.
Я это называла скромно "на меня упали 2 (3, 4) килограмма. В прошлую сидела на диете и набирала, в эту забила и набрала так же. Главное, чтобы анализы были хорошие.
Юлия·
Мама сына (2 года), беременна (11 нед.)
Так ты питаешься по -другому и набрала в два раза меньше, все логично. Ну подумаешь конечные цифры совпали.
Я набирала больше 20кило и как-то прекрасно мне было, никто не ругал. И сейчас мой организм с жадностью набирает вес в первом триместре, когда все обычно худеют. Беременность обычными цифрами считать глупость. Главное питание, самочувствие ну и деликатные врачи
Соня··
Мама дочки (2 года), беременна (37 нед.)
Наверное. Просто это все болезненно (
Даже больше бесит, что я сама так реагирую (
Юлия··
Мама сына (2 года), беременна (11 нед.)
вина насилия на насильнике. Вина обиды на хамящем. Жертва не в ответе за насильников, физических или моральных.
Бог им судья
Соня··
Мама дочки (2 года), беременна (37 нед.)
это замечательные слова, которые нужно как мантру повторять себе как можно чаще. ❤️
Ксения·
Мама троих детей
Я это называла скромно "на меня упали 2 (3, 4) килограмма. В прошлую сидела на диете и набирала, в эту забила и набрала так же. Главное, чтобы анализы были хорошие.
Соня··
Мама дочки (2 года), беременна (37 нед.)
Как будто просто необходимо набрать столько и ни грамма меньше 😂