Девушки, опытные и уже рожавшие, вопрос такой: а Кегель-то помог при родах кому-то? Или это мифы и легенды?)
В ЖК на лекции говорили тренировать дыхание и делать Кегеля. Хочется как-то облегчить процесс для обоих 🙃 Но вдруг там наоборот перекачать можно и усложнить этим все.
#беременныебредни #кегель #легкиероды
Комментарии
После родов может быть слабость мышц тазового дна. Недержание, недержание при беге или прыжках... Кегель накачивает мышцы и тем самым способствует исключению таких неприятных моментов. Ну и интимная жизнь улучшается конечно.
Секс лучше любого Кегеля😁 для лёгких родов, а вот после можно и попробовать) И не забывайте, у всех всё индивидуально.
Я готовилась по курсам марины аист 👍🏼роды прошли шикарно ...без разрывов))ну и почти спокойно) маты так то были)
Я не опытная, но уже рожавшая 😄 кегеля не тренировала. А вот дыхание - да и вам рекомендую! Не скажу, что правильное дыхание прям расслабляет ... ну-ну, как же 😂 но это важно для малыша, чтобы ему больше кислорода поступало и для вас - чтобы раньше времени силы не пропали, такое от ора например, когда мне хотелось орать, я выла 😁 орать нельзя, но выть никто не запрещал же 😂👍🏻
Он не совсем для родов. Больше для послеродового восстановления. В родах это только как элемент расслабления через напряжение, если напрямую расслабить там все не получается
Но все же участие принимает и мы часто беременным именно эти мышцы тренируем) ну не только их конечно же
@babyshane вопрос был к опытным и рожавшим...
В родах много что принимает участие. Но главное дыхание. Считается, что с упражнениями Кегеля будет меньше разрывов, но это неправда. Поэтому его основная роль в послеродовом периоде.
@laby, а ну простите))) что влезла ! Не опытная и не рожавшая
Ну перекачать-точно не перекачаете)))) но тренировать нужно. После родов часто недержание. А если укреплены мышцы тазового дна-то врят ли вам это грозит. Да и в подугах это поможет)
Их всего три, чем это?) вот курицей меня еще не называли, благодарствую
@sova_julia неееее, Вы не так поняли... Это пользователь такой, kura koko😂
Я не делала, но слышала, что очень помогает. Смотрите на Ютубе Марию Бежко про Кегеля и дыхание в родах
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
Я делала упражнения, в родах ни разрывов, ни разрезов, через месяц все стало как до родов, но может и без кегеля было бы так же.🤷♀️