Начала заниматься.

Цель: профилактика опущения стенок влагалища, улучшенный контроль мочеиспускания (никаких капель при беге и сильном чихании), базовое укрепление мышц тазового дна.

День 1. Птичка не летала. Неужели все настолько запущено "там"? Я в печали...

(Взлетает птичка на экране телефона, если сжимаешь нужные мышцы, тренажер это ощущает. Высота полета от силы сжатия зависит).

Что же я тогда гордо сжимала во время секса, думая, что дарю мужу неземные ощущения?? Стыдоба...

День 2. Ура, полетела птичка!! Наша берет! Временами, правда, взлетает... методом "тыка"... и через секунду падает подстреленной уткой...но круто ж! Я - про!

На радостях перешла с начального-начального уровня (который же для слабоков 😎) на начальный-средний.

Зря. Мышцы внизу живота ноют, как после спортзала.

Минус: у меня точно не мышцы, а сопли ((

Плюс: все же они тренировались. Чую, ощущать их буду еще сутки ))

Буду продолжать 🤣

P.s.

Тренажер кегля.

По блютус коннектится с телефоном.

Есть функция вибрации легкой, периодами, чтоб мышцы тазового дна / влагалища почувствовать при упражнении и суметь их напрячь более правильно.

В приложении к телефону - программы тренировок в зависимости от целей и подготовки.

На 2м фото мышцы тазового дна - красная дуга.

Ловить надо его по цене 3500 по акциям. Я брала на озоне.

Вагинальный тренажер Magic Motion, фиолетовый

ссылка

#агапуктренажер