Нужно ли бороться со страхами?🤤

Большинство специалистов говорят так: если страх не мешает тебе жить, то бороться с ним не нужно.

Например, если панически боишься встретить динозавра , то бороться с этим страхом не обязательно, т.к шанс встретить птеродактеля ничтожно мал. Если, конечно, не планируешь изобрести машину времени и вернуться в юрский период 😅 То же и самое со страхом глубины ( можно не заплывать далеко),

А вот с такими страхами, как боязнь больших зданий, боязнь мыться, боязнь всего нового, боязнь подростков, боязнь волос, боязнь денег😲 , детей, животных и пр, лучше поработать. Потому что с ними мы встречаемся очень часто в повседневной жизни. Почти у всех этих фобий есть официальные названия, просто не стала их писать, чтобы было понятнее простому диванному психологу как я😅

Для борьбы я доверяю методу убеждений.

Мы - то, во что искренне верим.

Этот способ для меня рабочий, потому что с его помощью смогла преодолеть страх одиночества. В прошлом были отношения, которые меня тяготили, но я держалась за них из-за страха остаться одной 😔

Чтобы преодолеть его, стала много заниматься личностным ростом, общаться и вытаскивать себя в люди. И понимать, что останусь одна только в случае природного коллапса или наступления зомби-апокалипсиса😂

А ещё панически боюсь тётки с белым лицом в длинном бальном платье из ужастика, подсмотренного в детстве. Когда встаю ночью, всегда вглядываюсь в темноту длинного коридора: проверить- не ходит ли она там. Если увижу, пока не знаю что буду делать😂 С этим страхом метод убеждений пока не прокатывает, но и жить он мне особо не мешает, только людям, которые видят эту картину стороны😆

А вы чего боитесь? Неужели ничего?🙄