Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаРецепты
Светлана
Светлана
Мама двоих (2 года, 5 лет)

Недавно я открыла для себя соус Терияки, и понеслась) Овощи тушёные не люблю, ем, потому что полезно, но этот соус…

1 из 2

Недавно я открыла для себя соус Терияки, и понеслась) Овощи тушёные не люблю, ем, потому что полезно, но этот соус творит чудеса!

Итак, курочку, индейку или свинину нежирную обжариваю в глубокой сковородке минут 10-15, затем добавляю любые овощи - сейчас это фасоль зелёная, немного горошка, перчик (вкуснее конечно с баклажанами, прям мням-мням), затем 2-3 столовых ложки помидор протертых, немного солю и заливаю все соусом. Соуса не жалею) Тушу на медленном огне минут 20. Усе, вкусный и полезный ужин готов. Сегодня попробовала с гречкой - шикарно!

Ну и салатик - помидора, огурец, морковка, салат и лук зелёный залила оливковым маслом, ещё добавила кунжут, получилось оригинальненько

4

Комментарии

rustica

АлександраМама сына (2 года)

Uncle Ben's еще есть соус терияки

Ответить

swetulenka

СветланаМама двоих (2 года, 5 лет)

Брала ещё другой в Пятерочка, в стеклянной бутылке, к сожалению не помню названия

Ответить

lyammur

НатальяМама сына-младенца

Фото соуса сделайте, пожалуйста 😊

Ответить

Как быстро приготовить вкусный обед за 15 минут?

Простой, но очень вкусный обед - как и все мои приёмы пищи 🙂#заметкихудеющей Время на приготовление - всего 15 минут 👌 а может, и меньше. Питаться вкусно, полезно и сбалансированно - не значит проводить полдня у плиты. Это миф, в который многие до сих пор верят. 🍝 Макароны со шпинатом 🍗 Куриное филе, обжаренное на сухой сковороде 🥦 Овощи 🌿 Консервированный зелёный горошек без сахара 🍅 Томатный соус "Арабьята " из Самоката

Что приготовить на ужин?

Креветки в сливочно-чесночном соусе по рекомендации @agyoga-olga, салат с тунцом, и сыр с помидорами 😉 @an8 - вкусный ужин ❤ И коооот 😹