Во-первых, физическая подготовка,в моем случае йога и на последних неделях дыхательная тренировка.
Во-вторых, психологическая. Уже после родов, пока ждала очередь к педиатру, в коридоре одна беременная на большом сроке расспрашивала меня не больно ли было и все такое, какой врач, кто партнер, где рожать, обычные беременные страхи. Я тогда поймала себя на мысли, что я была хорошо подготовлена именно головой и с нетерпением ждала дня Х, не в смысле устала с пузом(до последнего дня пархала), а именно с трепетом ожидала, прекрасно отдавая отчёт что будет и как. И во время родов никакой паники, никакой боли особой я не чувствовала. Собеседница взяла платную доулу, платные роды в цмиде, где работает мамина подруга, стояла на учёте платном и очень сильно переживала за все. Все условия вокруг, конечно, хорошо, но рожать-то самой и все в итоге зависит от вас только. Надо подготовиться головой.
В-третьих, подготовка к послеродовому периоду, ведь с родами все начинается, а не заканчивается.
В-четвёртых, общение :) такие же беременяшки, можете и после родов держать связь.
Сходите на курсы бесплатные при поликлинике, я ходила но я уже половину забыла, кажется они конечно нужны но ты заплатишь деньги и половину забудешь, и все будешь сама как мать, учится и достигать
Я ходила в центр жемчужинка. Лекции на основные темы, фитнесс для беременных (легкий такой), отработка дыхания, репетиция с партнером, общение с психологом о послеродовом периоде. Мне очень понравилось и помогло. Если вам пишут, что во время родов все забывается, то это зависит только от вас.
Я ничего не забыла, дышала как надо, все делала как учили и все прошло очень хорошо. Если паниковать, орать и психовать, то конечно все забудется.
Решать вам) но я не пожалела совершенно ни денег, ни времени.
Kamilla Kamilla·
Мама сына-младенца
Сейчас много полезной информации на Ютюбе, поэтому мне кажется это необязательно)
G·
Мама сына-младенца
Курсы это хорошо. Я ходила на бесплатные курсы.
Мадина··
В ожидании первенца
Что за бесплатные курсы?
Абдирова Айгерим·
Мама сына-младенца
Ютуб сила)) ну а так можно в своей поликлинике на курсы походить бесплатные
диана·
Мама сына (5 лет), беременна (33 нед.)
Я ходила на бесплатные курсы в первую бер.. Мне было очень полезно Мне было 19 лет. Ну и сейчас думаю тоже надо бы сходить хотя бы пару раз..
Baly·
Мама сына-младенца
Я ходила и считаю необходимым.
Во-первых, физическая подготовка,в моем случае йога и на последних неделях дыхательная тренировка.
Во-вторых, психологическая. Уже после родов, пока ждала очередь к педиатру, в коридоре одна беременная на большом сроке расспрашивала меня не больно ли было и все такое, какой врач, кто партнер, где рожать, обычные беременные страхи. Я тогда поймала себя на мысли, что я была хорошо подготовлена именно головой и с нетерпением ждала дня Х, не в смысле устала с пузом(до последнего дня пархала), а именно с трепетом ожидала, прекрасно отдавая отчёт что будет и как. И во время родов никакой паники, никакой боли особой я не чувствовала. Собеседница взяла платную доулу, платные роды в цмиде, где работает мамина подруга, стояла на учёте платном и очень сильно переживала за все. Все условия вокруг, конечно, хорошо, но рожать-то самой и все в итоге зависит от вас только. Надо подготовиться головой.
В-третьих, подготовка к послеродовому периоду, ведь с родами все начинается, а не заканчивается.
В-четвёртых, общение :) такие же беременяшки, можете и после родов держать связь.
konsstantinovna·
Сходите на курсы бесплатные при поликлинике, я ходила но я уже половину забыла, кажется они конечно нужны но ты заплатишь деньги и половину забудешь, и все будешь сама как мать, учится и достигать
Jan ·
Мне лично сказали все равно все забудешь .я ютуб смотрю
Darya ·
Мама сына-младенца
Я ходила в центр жемчужинка. Лекции на основные темы, фитнесс для беременных (легкий такой), отработка дыхания, репетиция с партнером, общение с психологом о послеродовом периоде. Мне очень понравилось и помогло. Если вам пишут, что во время родов все забывается, то это зависит только от вас.
Я ничего не забыла, дышала как надо, все делала как учили и все прошло очень хорошо. Если паниковать, орать и психовать, то конечно все забудется.
Решать вам) но я не пожалела совершенно ни денег, ни времени.