Как изменить питание в 3 триместре беременности?
6:43, уснуть я не могу. Подвожу итоги триместров, ведь у меня уже начался 3й. Ну что сказать.. 1 триместр я ела правильно и хорошо.. много двигалась и гуляла. Претензий ко мне нет. Но 2-это жопа. Был и мак каждые 3 дня, очень много сладкого, колбаса, булки, пельмени. Короче, я ела все что не ела до беременности, я пила колу и лимонады, походу я вообще отключила мозг и не думала ни о себе, Ни о ребёнке 😔А последнюю неделю вообще в режиме тюленя. за 2 триместр набрала 10 кг. В общем, где был мой мозг, не знаю 🤦♀️И вот я думаю, что-то изменит если я 3й триместр я буду правильно и полезно питаться, не есть пищевой мусор и ходить на лёгкие тренировки. Или я уже окончательно навредила себе и ребенку, и нечего терять?😭
Lilia·
Мама дочки (1 год)
Во первых: ребёнку вы не навредили! ( вы же не алкоголь литрами пили, ваш организм фильтрует все, что даёт ребёнку), а во вторых: здоровый образ жизни вести - никогда не поздно! Не впадайте в панику! Все с вами и крохой будет хорошо!!! 😘
Диана··
В ожидании первенца
Спасибо, очень на это надеюсь. Я алкоголь вообще не пила и не пью, но не поверите, всю беременность хочу красное вино до слез, но не пила, ещё до этого не скатилась. Ну просто я только сейчас задумалась, какого там ребёнку, когда ему летит 2 плитки шоколада и кола подряд.. честно, как во сне, тупо шла на поводу у обжорства, а сейчас как проснулась 🤦♀️и колбасу я всегда ненавидела, а тут..
Lilia··
Мама дочки (1 год)
у вас гормоны во всю бушуют, и это влияет и на вкусовые предпочтения! Не накручивайте себя! У меня тоже от бессонницы в голову черти что лезет! Все у вас хорошо!!!
Диана··
В ожидании первенца
да, наверное, меня все раздражает, я себя сама раздражаю, муж, погода , я не понимаю какого черта я уже неделю не сплю ночью, хотя хочу спать, но не могу уснуть часами, а потом сон проходит 🤦♀️🤦♀️а потом сплю до обеда, дни летят как бешеные, толком света не вижу. Уже сил нет 😭😭
Анна·
Мама дочки-младенца
Как минимум успокойтесь и не сожалейте. Я не врач, но читала, что на этапе формирования органов ребеночка(это какие-то первые недели не помню) важно питаться хорошо. Вам по- прежнему всего этого хочется (еды)?? А в маке роллы с лаваша и мяса(рыбы) не подходят Вам?
Диана··
В ожидании первенца
Мне уже не хочется, ну по крайней мере сейчас, в маке как раз ролл и ем, но пару раз был биг мак, фри и мороженое очень часто
Ольга·
Мама сына (9 лет), беременна (40 нед.)
Ну как по мне питаться правилтно лучше как раз в 3 триместре, когда ребёнок набирает активно вес, а вы толстеете так сказать, и вот сейчас уже надо добавить витаминов, фрукты, овощи и все такое по сезону. Мысо оыбу ешьте.икра тоже полезна.
Диана··
В ожидании первенца
Икру ела весь 1 триместр, уже не хочу, мясо ем только филе и иногда говядину, вообще фрукты, каши и овощи есть в рационе, так же молока много и сыра, тянет на это. Но ещё и куча пищевого мусора ( но спасибо, значит буду тем более это мусор убирать. Но вот во 2 триместре когда формировался малыш, ему не вредила эта фигня вся?
Ольга··
Мама сына (9 лет), беременна (40 нед.)
нет, однозначно не могли навредить вредной едой. Вы больше врела своей фигуре скорее всего сделали. Но после родов все вредное уйдет. Просто в треттем триместре питайтесь более менее правильно. Кстати в горячих бутербродах нет вообще ничего плохого. 😀 я их тоже очень люблю.
Диана··
В ожидании первенца
я просто видела как колбасу делают в видео, с тех пор ее не ела. А сейчас ничто не останавливает 😂
𝓝𝓪𝓭𝓲𝓲𝓪 𝓓.·
Ничем вы никому не навредили!) Хочется - надо есть. Не алкоголь же вы пили, либо сигареты курили. А кг уйдут. И быстро. Я за всю Б набрала 11. А с роддома вышла худее,чем до беременности. Мне, правда, во время хотелось , и я ела постоянно, мясо, сёмгу, пила крем-соду. Тащилась по ней)))) И сухарики соленые)))
Диана··
В ожидании первенца
@belosnezhka2016, надеюсь😂
𝓝𝓪𝓭𝓲𝓲𝓪 𝓓.··
вреда этими продуктами вы ребёнку не приносите.)
Диана··
В ожидании первенца
@belosnezhka2016, ура))
Anya ·
В ожидании первенца
Я 2 триместра питалась правильно, сахар вообще год не ела уже и все равно набрала 10 кг 😬 поэтому в 3 триместре попустилась, так как поняла, что от меня тут не зависит ничего, теперь ем все, что хочу, даже тортиками грешу, после родов приведу себя в порядок
Диана··
В ожидании первенца
Может вы просто были худышка до этого?) мне кажется я б не набрала если б так не ела, вес стоял пока не начала жрать 🙄
Ali Lavo·
Мама дочки (1 год), беременна (20 нед.)
Ну ребёнку вы вряд ли навредили, а себе покажет время после родов. Попробуйте пп, выберите группу полезных продуктов, которые едите с удовольствием и старайтесь не думать о коле и маке.
Диана··
В ожидании первенца
Да, так и сделаю) с этого дня
Анна·
В ожидании первенца
Вот я тоже в первом триместре из-за токсикоза ела только полезную пищу, похудела на 5 кг, а за второй набрала уже 9 кг и мне постоянно хочется какого-то десерта, булочки, мака и тд при том что я никогда не была сладкоежкой 🙈😁 стараюсь себя ограничивать, но вес все равно растёт, страшно представить что будет в 3-м триместре !
Анна··
В ожидании первенца
Аналогично😅😅 хочется свежего хлеба и колы из жестяной баночки, хотя до Б я газированное вообще не пила - не любила просто 🤦🏻♀️🤷🏻♀️🤪
Диана··
В ожидании первенца
свежий хлеб это вообще 🤤
Виктория ·
В ожидании первенца
У меня 3 триместр самый прожорливый и тюленевый😄 и набрала изрядно😂 не знаю как у Вас будет...меня муж утешает что родишь все пройдет😂
Анна··
В ожидании первенца
Стою вчера на весах и говорю «уже ровно 10кг набрала..» а мой мне «мало!можно ещё набирать»🤷🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤨 потом пришёл смотрит на меня в белье и дальше «так ты вообще худая, только живот раздулся»🤣🤣🤣🤣
Александра ·
Мама двоих (1 год, 12 лет)
Обе беременности + 30 кг , через месяц после родов приходила в норму . Отеков не было 🤷♀️
Диана··
В ожидании первенца
Ух какая вы))у подруги +26 , последние 7 кг уже больше года скидывает
Enotka·
В ожидании первенца
Та почти все едят все подряд😁😁😁😁я что-то и не встречала правильных беременных, кто не ел мак, булки и все такое😅 я не сильный любитель мака, но думаю раз 10-15 за беременность уже была там, а булочку с утра скушать или бутер с нутеллой так это вообще святое)) не съела - не наелась🙈
Диана··
В ожидании первенца
Хотите я вам скину страницу такой, посмотрите?))) я ее начиталась и загналась)) человек не ест ничего вредное, в 34 недели набрал около 4,5 кг, ходит в зал 3 раза в неделю, на йогу 3 раза в неделю , никакого сладкого и булок, чистейшее пп и без молока🙄
Enotka··
В ожидании первенца
о блин🙄😄значит бывают))) ну я сильно никогда в жизни не придерживалась пп, поэтому и сейчас не сильно загоняюсь) а если же девушки, кто привык вечно на пп спортике и такой у них образ жизни)