Панические атаки, это когда тебя начинает трясти, трясёт не переставая ни с того ни с сего, бывает ещё добавляется тревога жуткая. Нужно пытаться глубоко и спокойно дышать, и так отпускает .
У меня были панические атаки( пробочка от гормонов).
Мне может показаться какая та фигня.. Типо воздуха не хватает и сразу же страшно, тревога, что что то не так... И начинает сердце тарахтеть... Хотя по сути все хорошо
Меня всю сознательную жизнь тревожат ночные панические атаки... Просыпаюсь из-за ощущения будто меня кто-то сильно толкает, в холодном поту, трясёт и воздух не могу набрать... Задыхаюсь как-бы. Через пару минут проходит
жуткая тревога, начинающаяся на пустом месте. трясет, страх за жизнь, страх за будущее . у меня ещё и давление может до 140 подняться . очень мерзкое состояние. часто бывают у меня такие заезды. не знаю, как выносить эту беременность с атаками этими
Нужно сначала понять от чего у вас атаки, пока причину не устраните они будут с вами 😫у меня были в 18 лет из за парня, когда была рядом с ним чувствовала себя прекрасно, как только домой приходила все, начиналось, я не могла найти себе места, у меня поднималось или наоборот падало давление, жуткая тревога была и тд. И это все потому что он мне жутко врал и изменял и тд, но причину панических атак, и вообще что это они были, я поняла только через несколько лет после того как они меня покинули. А тогда было страшно очень, я не понимала что со мной. Вызывала скорую даже, мне там порекомендовали сделать мрт, там все в порядке было. Засыпала только с глицинчиком🙈
По разному абсолютно у всех они ощущаются. Если они к вас начнутся, вы поймёте ) решать можно с психотерапевтом, не психологом, понять причину, и взять себя в руки) все)
Психотерапевт не поможет, если причина в гормонах или в кровообращении, мне в своё время помог невролог, ну и активный образ жизни, прогулки на свежем воздухе, а снять паническую атака помогало дыхание животом или дыхание в пакет)
Панические атаки это психосоматика. Это не болезнь ) из за нарушений гармонального фона или сосудов у вас не возникает панических атак. Врачи в таких случаях могут назначит лекарственную терапию, транквилизаторы и тп. Но это лишь таблетированный эффект. Проще говоря это истощение ЦНС, организму надо отдохнуть и гормоны не причём, это лишь может быть как дополнение. Про свежий воздух, любой отдых вы правильно говорите. Все это в голове. Сами по себе панические атаки не несут угрозы жизни либо здоровью. Я 10 лет назад это почувствовала, и кого только не обошла, все впустую. Пока не почитала книги и не попала к психотерапевту
У меня началась не давно, мне кажется , что я задыхаюсь и мне не хватает воздуха. Сразу сильно бьется сердце и паника, хочется куда то бежать🤦🏽♀️ что делать с этим не знаю. В основном это в маленьких помещениях , было в лифе когда застряли и в кабинке кольца обозрения. Хорошо, что я с мужем была.
У меня паническая атака была за день до родов. Я не знала что пора рожать 39 недель. Потом мне врач прокапал магнезию и сказал что матка дала такую реакцию.
У меня сегодня был приступ панической атаки в кино, резко стало плохо, страшно, сердце как сумасшедшее застучало, стало так страшно что не знала что делать чтобы это все прекратилось, плохо не описать как! Я стала себя успокаивать и правильно дышать...просто ни с того ни с сего. Ходили на комедию))
Запись из каналаПланирование беременности
Maria_Maria·
Панические атаки, это когда тебя начинает трясти, трясёт не переставая ни с того ни с сего, бывает ещё добавляется тревога жуткая. Нужно пытаться глубоко и спокойно дышать, и так отпускает .
У меня были панические атаки( пробочка от гормонов).
Кристина·
Мне может показаться какая та фигня.. Типо воздуха не хватает и сразу же страшно, тревога, что что то не так... И начинает сердце тарахтеть... Хотя по сути все хорошо
Mum·
Меня всю сознательную жизнь тревожат ночные панические атаки... Просыпаюсь из-за ощущения будто меня кто-то сильно толкает, в холодном поту, трясёт и воздух не могу набрать... Задыхаюсь как-бы. Через пару минут проходит
Карина·
В ожидании первенца
Я живу лет 5 с паническими атаками. Страх может настигнуть в любое время дня и ночи. Я в принципе уже привыкла 🤷♀️
Елена·
Мама двоих (2 года, 14 лет), ждёт третьего
жуткая тревога, начинающаяся на пустом месте. трясет, страх за жизнь, страх за будущее . у меня ещё и давление может до 140 подняться . очень мерзкое состояние. часто бывают у меня такие заезды. не знаю, как выносить эту беременность с атаками этими
Елена Психосоматика Жизни·
Учащенное сердцебиение, потеют руки, понижается давления, обморочные состояния, головокружения
Екатерина ·
В ожидании первенца
Резкий выброс адреналина в кровь, подкашиваются ноги, колотится сердце, и кажется, что вот-вот упадёшь..
veronika·
Боязнь умереть,причем человек не контролирует себя.
Проявляется изначально судорогами в ногах и похолоданием,потом как писали выше.
Ангелина·
В ожидании первенца
Нужно сначала понять от чего у вас атаки, пока причину не устраните они будут с вами 😫у меня были в 18 лет из за парня, когда была рядом с ним чувствовала себя прекрасно, как только домой приходила все, начиналось, я не могла найти себе места, у меня поднималось или наоборот падало давление, жуткая тревога была и тд. И это все потому что он мне жутко врал и изменял и тд, но причину панических атак, и вообще что это они были, я поняла только через несколько лет после того как они меня покинули. А тогда было страшно очень, я не понимала что со мной. Вызывала скорую даже, мне там порекомендовали сделать мрт, там все в порядке было. Засыпала только с глицинчиком🙈
Victoria Martinez ·
Сходите к психиатру, только найдите грамотного, тьфу тьфу тьфу 3год без них
Марина·
По разному абсолютно у всех они ощущаются. Если они к вас начнутся, вы поймёте ) решать можно с психотерапевтом, не психологом, понять причину, и взять себя в руки) все)
Маня··
Мама сына (3 года)
Психотерапевт не поможет, если причина в гормонах или в кровообращении, мне в своё время помог невролог, ну и активный образ жизни, прогулки на свежем воздухе, а снять паническую атака помогало дыхание животом или дыхание в пакет)
Марина··
Панические атаки это психосоматика. Это не болезнь ) из за нарушений гармонального фона или сосудов у вас не возникает панических атак. Врачи в таких случаях могут назначит лекарственную терапию, транквилизаторы и тп. Но это лишь таблетированный эффект. Проще говоря это истощение ЦНС, организму надо отдохнуть и гормоны не причём, это лишь может быть как дополнение. Про свежий воздух, любой отдых вы правильно говорите. Все это в голове. Сами по себе панические атаки не несут угрозы жизни либо здоровью. Я 10 лет назад это почувствовала, и кого только не обошла, все впустую. Пока не почитала книги и не попала к психотерапевту
Маня··
Мама сына (3 года)
у меня была проблема из-за гармонального сбоя, а остальное уже было сопутствующим...
Светлана·
Тревога, сердце колотиться, трясет, места не находишь.
𝕐𝕒𝕟𝕒·
У меня началась не давно, мне кажется , что я задыхаюсь и мне не хватает воздуха. Сразу сильно бьется сердце и паника, хочется куда то бежать🤦🏽♀️ что делать с этим не знаю. В основном это в маленьких помещениях , было в лифе когда застряли и в кабинке кольца обозрения. Хорошо, что я с мужем была.
НИКА·
Мама сына (1 год), беременна (10 нед.)
У меня паническая атака была за день до родов. Я не знала что пора рожать 39 недель. Потом мне врач прокапал магнезию и сказал что матка дала такую реакцию.
Татьяна·
Мама двоих (младенец)
@martinez.victoria здравствуйте вам психиатр помог избавится от панических атак?
Victoria Martinez ··
Да
Кристина·
В ожидании первенца
У меня сегодня был приступ панической атаки в кино, резко стало плохо, страшно, сердце как сумасшедшее застучало, стало так страшно что не знала что делать чтобы это все прекратилось, плохо не описать как! Я стала себя успокаивать и правильно дышать...просто ни с того ни с сего. Ходили на комедию))