Иногда кажется, что всё будет прекрасно, если близкие люди начнут делать только то, что нам хочется, ни в чём не разочаруют нас, во всём согласятся, не усомнятся в нашей правоте, немедленно откажутся ото всего, что нам в них не нравится, и на любой свой выбор испросят нашего разрешения.
Многие именно такой расклад видят главной целью своих отношений, и вкладываются только в то, чтобы отыскать отмычки поточнее, и научиться влиять посильнее.
Такой вот "эффективный менеджмент" в домашних условиях.
Но во что он чаще всего упирается?
В ту часть человеческого несовершенства, которая не успокаивается даже тогда, когда уже получила достаточно.
Редкая власть не переходит разумных границ, останавливаясь на здравом своём уровне, и отказавшись от патологичной вседозволенности, которая ведает лишь один путь - требовать, запрещать, наказывать.
Ожидая полного соответствия всем своим ожиданиям, мы, сами того порой не осознавая, отказываемся от естественных путей сближения, в которых важно научиться признавать и уважать разность, бережно относиться к болевым точкам, терпимо - к слабостям, терпеливо - к тем процессам, которые по щелчку не настраиваются.
Близость - она не про то, как все друг друга слушаются, а про то, как все друг друга слышат.
Слышат, видят, понимают, договариваются, оставляют неприкосновенной данность, конфликтуют без унижений, и не в попытке односторонне навязать своё, а в объединяющем желании отыскать общее и никого не обезличивающее.
Да, это сложный путь. Гораздо более сложный, чем создать искусственную иерархию, в которой кого-то можно держать в постоянном напряжении, манипулировать хроническим чувством вины с долженствованием, и - требовать, запрещать, наказывать.
Остаётся задать себе главный вопрос: к чему хочется прийти на самом деле, и кого хочется видеть рядом с собой?
Самое надёжное теперь убежище отыскивается в уединении, в самых близких людях, которых много быть не может, и в их способности тонко чувствовать, не тормошить, не перегружать, не требовать...
А ещё в тишине, в умении выдерживать любые свои состояния, не кидаясь перебивать их наскоро состряпанным, совсем не правдивым весельем.
Лихорадочные поиски удовольствий и нескончаемые карнавалы всегда казались мне именно побегом, страхом прикоснуться к своей боли, "гримёрской работой" по устранению видимой печали и детской растерянностью перед обыкновенной жизнью, которую непонятно как жить.
А в зрелости не особо понимаешь, что делать с праздниками, перестаёшь нуждаться в их количестве, теряешь связь с календарями, опираешься на то, что действительно ощущаешь, и в чём по-настоящему нуждаешься.
И оказывается вдруг, что скучным быть приятно и интересно. Намного приятнее и интереснее, чем заводным клоуном с энерджайзером в одном месте.
И скучные люди, скучно живущие свою простую и скучную жизнь, становятся лучшим наблюдением за тем, насколько прекрасной бывает скука, которая на самом деле никакая и не скука, а тончайший контакт с жизнью, выбор не вымогать у неё сильных эмоций, талант настроить её под себя и не нуждаться в подстёгивающих допингах.
Радость только тогда радость, когда её не надо изображать.
И естественное появление этой радости неизменно превращается в праздник.
Праздник, который хочется праздновать, а не который праздновать приходится.
Это #практика не только приводит к мгновенному освежению, но и является мощным инструментом осознанности. Настоящий момент – это подлинная жизнь.
Простое упражнение, способное привнести в вашу жизнь яркость настоящего – "5 чувств".
🌿Что я ощущаю сейчас? Погрузитесь в свои физические ощущения: тепло, холод, давление. Ощутите землю под ногами.
🍃Что я вижу сейчас? Подарите внимание деталям вокруг. Откройте глаза на красоту, которая ранее могла показаться обыденной.
🌿Что я слышу сейчас? Заметьте звуки вокруг – пение птиц, шум листвы под ногами. Сфокусируйтесь на акустическом пейзаже.
🍃Какой запах я чувствую сейчас? Запахи окружают нас повсюду. Оцените их: свежесть воздуха, запах цветов или даже земли.
🌿Какой вкус я чувствую сейчас? Если вы что-то едите или пьете, полностью погрузитесь во вкус, наслаждаясь каждым моментом.
Если задуматься о том, что побуждает нас действовать, мы поймем, что даже во взрослом возрасте мы ждем признания от других людей и многие свои действия совершаем из желания быть признанными.
Окружи своего ребенка вниманием, сделай так чтобы он был уверен в твоей любви, тогда повзрослев он не будет жаждать признания других.
