Не совсем ответ на вопрос, но плюсую к Кобаса. Видео и тренировки дома после помогли на родах) ещё книга Дик-Рид «роды без страха», она и видео дополняют друг друга
Помогут хорошие ☝🏽
Школа для мам Аистёнок.
У них вот Боярская училась. С мужем приходили.
Я ходила туда на занятие по дыхательным техникам. На йогу для беременных. И на базовый курс.