Девочки, проводив мужа на месяц работать, думаю, а не пора ли спортом заняться🤣 после кс думаю уже порааа. Хочу начать завтра, с чего начать? Сразу же наверно нельзя нагрузку резко?
Комментарии
Да,я сейчас упор на кардио делаю, руки и попу. Мышцы живота пока боюсь,а так результат уже хороший. Спасибо🤗
@annredkina еще дочка в 4мес любила на ногах летать у меня, это единственное как я наверно пресс нагружала
Ложилась на спину, колени к груди и на голени укладывала дочь к себе лицом (т.е она на животе), и качала так тихонько) и ей прикольно было, и я проверяла свои ощущения что да как могу (надеюсь, понятно объяснила как делала🙄)
Я с 3 х месяцев пошла на фитнес проект тренеру просто обозначила что кс было и все , давала мне нагрузку достаточно сильную но потихоньку , все норм , скинула 8 кг и довольна как слон :)
Я через три месяца после КС начала пресс по-тихоньку качать - начались месячные сразу (может совпадение конечно), но второй раз я так делать не буду 😂
У меня через 3 недели после кс начались, теперь регулярно приходят😏 а я так надеялась,что как у многих, годик без них
Какая то девушка тут вообще спустя месяц после кс уже собралась😃
Я бы на вашем месте в зал пошла и с тренером начала заниматься, он шарит и скажет с чего начать
Ох,я бы с удовольствием в зал, но муж на вахте, а я с карапузом😁 вот думаю,что дома поделать. В принципе дорожка беговая есть, начну в горку ходить,тк бегать точно нельзя. А вот хочется хотя бы простой комплекс упражнений, может кто делал, подскажет. Я как юы занималась раньше, просто понять что можно, что нет
@annredkina, в горку на дорожке самое то! Я бы сама после родов на такой занималась)) тем более дома))
@marisha_go а тут выбора нет, еще с коляской по сугробам, хорошее кардио🤣
И на узи обязательно сходите проверить состояние шва. А так да, после 6 мес рекомендуют, если все хорошо
Рано ещё , после КС подождите хотя бы до 6 мес для серьёзных нагрузок)
Сколько вам лет, если родились 10 лет назад? Тест на логику!
Ответьте быстро, прям максимально.
Сколько бы вам было лет сейчас, если бы вы родились 10 лет назад?
Комменты скрыты мной умышлено, для чистоты эксперимента, можете тупить или умничать смело, вы-оградка, я -могилка. Ну или наоборот🤣
UPD: все, горшочек не вари!)) исследования показали, что в декрете и после мозг у большинства на месте. Ну а кто ответил неправильно, то люди творческие, много думающие, строящие интересные логические цепочки❤️
Конечно же 10 лет.
Комменты открывать не буду, как и ...
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Нужна ли кровать с маятником: опыт других родителей?
Девочки,моя подруга ждет малыша.
Я ей настойчиво рекомендую взять кроватку с маятником,она думает,что он ей не пригодится.
Я своего ребёнка до сих пор подкачиваю в кроватке,а в первое время он меня прям СПАС!
Скажите,пригодилась вам кровать с маятником или нет?
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как бы вы отреагировали? У сына был день рождения, я писала что он хочет начать копить и если нсть желание сделать подарок, то прошу выбрать любую комфортную сумму. Одна мама написала что она хочет с ребенком выбрать подарок, а не "банально" подарить деньги. Я естественно не стала настаивать. Она спросила про увлечения, на что я ответила, что увлечение это деньги, если они хотят выбрать подарок, то могут выбрать что им угодно опираясь на свой вкус. Вопросы продолжились, область интереса, цвет, я...
Я через две недели делала просто зарядки по утрам (10раз присесть, тихонько махи ногами, вращения руками всякие + на фитболе дочь иногда баюкала)
Пресс даже через полгода все равно больновато было почему то
А вот на приседе себя вообще не жалела😀 через два месяца с дочкой спокойно приседала, растяжку опять делала