Берите хорошую качественную омегу3, например Nordic Naturals, дешевые варианты лучше избегать - они синтетические в большинстве своём, пользы будет больше от дикой рыбы

Я пью сейчас растительную омегу3 (смесь конопляного и льняного масел), но по рекомендации гинеколога

Врач прописывала их где то с 33 по 36 неделю,пила недолго.В начале фолиевую обязательно нужно

Омега-3 нужно пить всю жизнь, если не получаете нужное количество из пищи. Омега 6 и 9 вообще пить не нужно никому. Их Омега-3 строится очень много всего как в нашем организме, так и в организме плода. Если интересно, почитайте в колонке вот тут @doc_gulyaeva в инстаграм. Это мой.

Я ее пью вообще все время, а во время б. обязательно!

Я всю беременность пила омега 3-6-9, фолио и магнелис ( по рекомендации врача ) . Все хорошо , не жалею .Омега 3-6-9 брала фирмы Солгар , заказывала на iherb, дешевле, чем у нас в аптеке выходит

Только по показаниям желательно пить любые витамины. И не слушать советы, такие как «лишним не будет»

При правильном питании и если все анализы в норме - никакие витамины не нужны организму, иначе потом он без них вообще работать не захочет.

Сразу говорю, это всего лишь мое мнение)

Я за беременность не пила ничего кроме фолиевой кислоты ( даже ее бы не пила, но про витамины мое мнение поменялось только ближе к 16 неделям)

Ещё пила йод - но по показаниям, и тоже перестала в 30 недель.

Ни одного плохого анализа за все 38 недель)

Конечно!

Её вообще нужно пить постоянно даже вне бер. Это насыщенные жирные кислоты, которые из пищи получить очень сложно.

Омегу рекомендовано пить курсами 3мес и 1 мес перерыв. В бер непрерывно. Рекомендую Омегамама 9 месяцев

Это лично вообще решение, лишним точно не будет!

Всю первую Б пила витамины, анализы были так себе, сейчас ничего не пью и все супер, только лысею, как собака 😂