Мама сына (3 года)

Про #мед 🍯. Многие в погоне за модными тенденциями в сфере ЗОЖ, пытаются заменить сахар медом,но…

Про #мед 🍯. Многие в погоне за модными тенденциями в сфере ЗОЖ, пытаются заменить сахар медом,но по-биохимическому составу-это почти одно и тоже.

⚠️Сахар➡️молекула сахарозы, которая состоит из глюкозы и фруктозы. Мед имеет такой же биохимический состав, только в зависимости от сорта, может содержать в себе больше фруктозы.А фруктоза, как мы знаем, гормононезависимая, не вызывает инсулинового ответа в организме, заходит прямо в печень.В нашем организме усваивать фруктозу может только печень. Ежедневно печень может переработать только небольшое количество фруктозы. Избыток фруктозы превращается в жир.

✔1 ч.л. утром не навредит, но люди, которые переходят с сахара на мед🍯➡️едят его в 10 больше, чем сахар, что влечет за собой такие проблемы: ➡️лишний вес; ➡️ожирение;

➡️нарушение пищевого поведения;➡️ подагра и т.д.

К стати, калорийность у меда🍯 и сахара -практически, одинаковая(для худеющих).

Кушать всего нужно в меру. Полезное в большом количестве,тоже может нанести вред. #olhad_полезнаяедая

Insta - olga_domar

Лучший комментарий

Юлия27.11.2018

Мама дочки (1 год)

Фото волшебное😍

А за информацию спасибо!!! Я вот решила месяц жить вообще без граммульки сахара и подналегла на мёд🙈🙈🙈 Теперь знаю, что не стоит😘

Olga27.11.2018

Мама сына (3 года)

Спасибо😉Да,ложечки будет достаточно!

Ирина Васюк28.11.2018

Вы красотка )

Olga28.11.2018

Мама сына (3 года)

Спасибо 😉

я тоже себе кладу мед в кашу по утрам😉,но если вы себе позволите иногда и ложку чайную сахара в день-ничего страшного не случится!Посыл поста в том,что люди в погоне за "полезным" не знают границ!

Елена27.11.2018

Мама дочки (2 года)

Я заменила мёдом белый сахар в чай и кофе. В моем случае это не одна ложка, а минимум 4, думаю (зимой). Но нельзя же сравнивать белый магазинный сахар, который к сахару имеет отдаленное отношение с мёдом 😐 а если говорить о настоящем сахаре - то да, лучше уже немного сахара. Только мёд у нас в доступе нормальном, а хорошего сахара практически нет.

Оля28.11.2018

Мама дочки-младенца

@lexus09lexus спасибо))) пойду дальше пообовать😁 может, от сорта тоже зависит? От пыльцы

Olga28.11.2018

Мама сына (3 года)

@lexus09lexus С медом 🍯класс!Я давно слышала про такой способ,но никогда не делала!Мужа родители берут очень давно у знакомых людей, как-то доверяем им,но ради интереса нужно будет повторить такой способ 👍

Olga28.11.2018

Мама сына (3 года)

@lexus09lexus Лили есть на мам лайф?

Марина27.11.2018

Мама сына-младенца

Я вас тоже узнала по фотографиям от Люси😍👍🏻

Olga27.11.2018

Мама сына (3 года)

😉

Ирина27.11.2018

Мама дочки (2 года)

Какая красивая фотка 😍

Ой, все равно комменты ушли хрен знает куда😏 сахар - смерть смертная просто 🤦🏼‍♀️

Ирина28.11.2018

Мама дочки (2 года)

@olhad, та я ж наоборот .. Что люди слишком повернулись на пп этом сверх меры

Olga28.11.2018

Мама сына (3 года)

Аааа😂Тогда да,на столько,что уже повернутость на пп-считается как болезнь "орторексия"и в некоторых странах лечится в клиниках 🤷🏾‍♀️

Виктория28.11.2018

Мама дочки (10 лет), беременна (22 нед.)

@olhad, кокосовый сахар коричневый, он сырники превращает в бурые лепёшки.

Юлия27.11.2018

Мама дочки (1 год)

Фото волшебное😍

Olga27.11.2018

Мама сына (3 года)

Спасибо😉Да,ложечки будет достаточно!

Jen27.11.2018

Мама дочки (3 года)

А как на счёт того что мед в горячее, например в чай, нельзя, он превращается в яд, только запивать можно или добавлять в какие-то блюда но уже после термической обработки) это миф? Вы что-то об этом знаете?

Olga28.11.2018

Мама сына (3 года)

Да,при нагревании мед образует продукт распада сахаров оксиметилфурфурол, даже когда стоит на солнце на пасеках(не в том количестве,чтобы нанести большой вред организму),скорее больше стоит переживать за то,что при нагревании уходит большая часть витаминов.К стати,мед оксиметилфурфурол образует, как и любой другой продукт, где есть сахар и для приготовления которого нужен нагрев до высоких температур.

Anastasia Datsenko(Morozova )28.11.2018

Мама сына-младенца

А если заменять сахар стевией ?

Anastasia Datsenko(Morozova )28.11.2018

Мама сына-младенца

@olhad, ну если долго не есть сладкого , то очень нравится ) а если после тортика , то так себе )

Olga28.11.2018

Мама сына (3 года)

Можете тогда использовать 😉,мне просто не очень нравится стевия по вкусу,предпочитаю ложку кокосового сахара или сиропа топинамбура-хороший пребиотик

Anastasia Datsenko(Morozova )28.11.2018

Мама сына-младенца

@olhad, спасибо 👍🔝возьму на заметку

Ирина Васюк28.11.2018

Вы красотка )

Olga28.11.2018

Мама сына (3 года)

Спасибо 😉

Ирина28.11.2018

Мама дочки (2 года)

Извините, что не по теме, напишите пожалуйста пост о маслах, какие лучше деткам давать, какие пригодны для термической обработки и т д, спасибо заранее ))

Olga28.11.2018

Мама сына (3 года)

Хорошо;немного позже напишу 😉📝

Ирина28.11.2018

Мама дочки (2 года)

@olhad, спасибо большое, будем ждать с нетерпением ))

Diana Kudry28.11.2018

Мама двоих (младенец)

Скажите, а что по поводу маринада... с мёдом? Его часто используют при приготовлении курицы например в духовке

Olga28.11.2018

Мама сына (3 года)

Девочке выше отвечала,по поводу нагревания меда 😉Вы же не каждый день курицу маринуете с медом,правда?Ничего страшного не случится 😉Каждый день не стала бы,а иногда почему бы и нет,чтобы порадовать свои вкусовые рецеторы👍

Diana Kudry28.11.2018

Мама двоих (младенец)

@olhad, 🙃понятно. Не заметила...

Про #мед 🍯. Многие в погоне за модными тенденциями в сфере ЗОЖ, пытаются заменить сахар медом,но…

Лучший комментарий

Комментарии