Про #мед 🍯. Многие в погоне за модными тенденциями в сфере ЗОЖ, пытаются заменить сахар медом,но по-биохимическому составу-это почти одно и тоже.
⚠️Сахар➡️молекула сахарозы, которая состоит из глюкозы и фруктозы. Мед имеет такой же биохимический состав, только в зависимости от сорта, может содержать в себе больше фруктозы.А фруктоза, как мы знаем, гормононезависимая, не вызывает инсулинового ответа в организме, заходит прямо в печень.В нашем организме усваивать фруктозу может только печень. Ежедневно печень может переработать только небольшое количество фруктозы. Избыток фруктозы превращается в жир.
✔1 ч.л. утром не навредит, но люди, которые переходят с сахара на мед🍯➡️едят его в 10 больше, чем сахар, что влечет за собой такие проблемы: ➡️лишний вес; ➡️ожирение;
➡️нарушение пищевого поведения;➡️ подагра и т.д.
К стати, калорийность у меда🍯 и сахара -практически, одинаковая(для худеющих).
Кушать всего нужно в меру. Полезное в большом количестве,тоже может нанести вред. #olhad_полезнаяедая
Insta - olga_domar
Лучший комментарий
Фото волшебное😍
А за информацию спасибо!!! Я вот решила месяц жить вообще без граммульки сахара и подналегла на мёд🙈🙈🙈 Теперь знаю, что не стоит😘
Комментарии
Скажите, а что по поводу маринада... с мёдом? Его часто используют при приготовлении курицы например в духовке
Извините, что не по теме, напишите пожалуйста пост о маслах, какие лучше деткам давать, какие пригодны для термической обработки и т д, спасибо заранее ))
@olhad, ну если долго не есть сладкого , то очень нравится ) а если после тортика , то так себе )
@ad23 Можете тогда использовать 😉,мне просто не очень нравится стевия по вкусу,предпочитаю ложку кокосового сахара или сиропа топинамбура-хороший пребиотик
@olhad, спасибо 👍🔝возьму на заметку
А как на счёт того что мед в горячее, например в чай, нельзя, он превращается в яд, только запивать можно или добавлять в какие-то блюда но уже после термической обработки) это миф? Вы что-то об этом знаете?
Да,при нагревании мед образует продукт распада сахаров оксиметилфурфурол, даже когда стоит на солнце на пасеках(не в том количестве,чтобы нанести большой вред организму),скорее больше стоит переживать за то,что при нагревании уходит большая часть витаминов.К стати,мед оксиметилфурфурол образует, как и любой другой продукт, где есть сахар и для приготовления которого нужен нагрев до высоких температур.
Фото волшебное😍
А за информацию спасибо!!! Я вот решила месяц жить вообще без граммульки сахара и подналегла на мёд🙈🙈🙈 Теперь знаю, что не стоит😘
Какая красивая фотка 😍
Ой, все равно комменты ушли хрен знает куда😏 сахар - смерть смертная просто 🤦🏼♀️
@olhad, та я ж наоборот .. Что люди слишком повернулись на пп этом сверх меры
@irenira Аааа😂Тогда да,на столько,что уже повернутость на пп-считается как болезнь "орторексия"и в некоторых странах лечится в клиниках 🤷🏾♀️
@olhad, кокосовый сахар коричневый, он сырники превращает в бурые лепёшки.
Я заменила мёдом белый сахар в чай и кофе. В моем случае это не одна ложка, а минимум 4, думаю (зимой). Но нельзя же сравнивать белый магазинный сахар, который к сахару имеет отдаленное отношение с мёдом 😐 а если говорить о настоящем сахаре - то да, лучше уже немного сахара. Только мёд у нас в доступе нормальном, а хорошего сахара практически нет.
@lexus09lexus спасибо))) пойду дальше пообовать😁 может, от сорта тоже зависит? От пыльцы
@lexus09lexus С медом 🍯класс!Я давно слышала про такой способ,но никогда не делала!Мужа родители берут очень давно у знакомых людей, как-то доверяем им,но ради интереса нужно будет повторить такой способ 👍
@olhad, больше да, а если выбрать между ложкой сахара или мёда в кашку утром, то я для себя лучше мёда выберу)
@elena_2018 я тоже себе кладу мед в кашу по утрам😉,но если вы себе позволите иногда и ложку чайную сахара в день-ничего страшного не случится!Посыл поста в том,что люди в погоне за "полезным" не знают границ!
@olhad, после 2х - ле или месяцев? И сколько и как вымачивать надо?
@tanechkape Залить водой,можно даже на ночь,потом подсушить немного
Как экстренные роды и КТ повлияли на мои волосы и праздник?
👇История о том как прошли мои роды и почему я лишилась волос и почему я буду праздновать 2 дня рождения 👇
37 неделя и 5 дней
резко заболевает голова, а дальше со слов мужа, сама я этого уже не помню, начинаю трястись и падать в судорогах, муж срочно вызывает скорую, меня туда укладывают и везут в роддом г. Всеволожска, с ребёнком все хорошо, меня повезли на КТ (видимо все было настолько плохо, что решились даже на КТ беременной женщине)
тут я смутно помню, что мне на живот кладут какой-то боль...
Беременность и реакция подписчиков
Привет.
На меня подписалось неожиданно много людей,все хотят зрелищ и наверное моего нытья в будущем,о том как мне тяжко с таким количеством детей.
Так вот,делиться тут и вести блога не планирую,мне не до этого совсем.Тут нереальное количество злых женщин,которые не следят за тем,что пишут ,а также с явным отсутствием тактичности.
Меня обвинили во лжи даже,только какой смысл во всём этом ,вы не подумали?? Мне заняться думаете нечем? Я лишь зашла сюда поделиться и получить поддержку.
Спасибо тем...
Без заголовка
Я в школе училась с парнем, сейчас он известный областной кардио хирург. И блогер)) так вот он очень подробно и наглядно рассказывает про операции при инсульте, как на рентгене выглядят тромбы, Как их удаляют.
И в общем для такой операции используется тонкая сеточка. Ее стоимость что-то то ли 150 то ли 200 тысяч, и она одноразовая. Но людям эти операции делают разумеется бесплатно, лично он на дежурстве по 3-4 сеточки в ДЕНЬ использует. Огромные деньги..
И вот его недавно спросили про самого м...
Что такое правило трусиков и как оно защищает детей?
ПРАВИЛО "ТРУСИКОВ" 🩳 (или правило нижнего белья).
‼️Формируем личные границы и безопасность детей‼️
По статистике примерно каждый пятый ребенок становится жертвой сексуального насилия, и в 80% оно совершается людьми, которых ребёнок знал в своём окружении.
Но, если ребенок может поднять тревогу (например, закричать) или твердо отказаться выполнять странные просьбы, то велика вероятность, что его оставят в покое!
В этом очень хорошо может помочь правило трусиков.
‼️Правило трусиков‼️
Начинаем вв...
Как испечь идеальный творожный кулич?
Девочки, делюсь рецептом кулича, который пеку не один год!!! Творожный кулич, получается обалденный 👍👍👍
Сахар — 200 гр. (можно добавить ванильный сахар, по желанию)
Мука — 550 гр.
Молоко — 95 мл.
Сливочное масло — 70 гр.
Яйца — 2 шт.
Желток — 2 шт.
Творог — 300 гр. (5-9%)
Дрожжи — 6 гр.
Соль — 1/3 ч.л.
Разогреваем молоко до теплого состояния, добавляем дрожжи. Потом — 1 ст.л. сахара и 2 ст.л. муки (из общего количества!) и замешиваем до состояния жидкой сметаны.
Опару ставим в теплое ...
Вы красотка )