Яичница в лепешке.

У меня это Тортильи, но вы можете использовать что то другое, лаваш, например.

☁Тортилья 1 шт(84гр)

☁яйцо 2шт(70гр)

☁томатная паста (10-15гр)

☁соль, перец, травы -по вкусу.

Свернуть лепешку конвертом, подсушить на сухой сковороде без масла, отдельно поджарить яйца на ап сковороде тоже без масла,посолить,поперчить,посыпать травами. Смазать конвертик внутри томатной пастой, аккуратно поместить в него яичницу. Все,вкусный завтрак готов!

Калорийность всего завтрака:

409ккал/19,2/17,1/44,4