#ппцезарь Ингредиенты: Яйцо вареное - 2 шт; Йогурт - 120 мл; Соль - по вкусу; Лимонный сок - 2 ст.л;…

#ппцезарь

Ингредиенты:

Яйцо вареное - 2 шт;

Йогурт - 120 мл;

Соль - по вкусу;

Лимонный сок - 2 ст.л;

Масло растительное - 1 ст.л;

Горчица - 1 ч.л;

Чеснок - 1 зубчик;

Сыр Пармезан - 20 грамм;

Перец черный - по вкусу.

Куриная грудка - 1шт

Помидоры 4 шт

Пекинская капуста

Соус:

Яйца отварить , очистить и крупно нарезать. Чеснок нарезать кусочками. Подготовить сыр. Сложить все продукты в чашу блендера для взбивания. Влить растительное масло.Добавить горчицу и лимонный сок. Посолить и поперчить по вкусу.Добавить йогурт.Взбить все погружным блендером до однородной массы. Попробовать чего не хватает во вкусе, если нужно досолить или подбавить лимонный сок.Соус для салата готов.

Куриную грудку обжарить до золотистой корочки,нарезать. Все помидоры,капусту нарезать,добавить куриную грудку,залить соусом.

#похудеюсебякновому2019году