Кальций хороший принимаю weleda.

Сок морковный с утра по 0.5 л свеклу туда бывает добавляю. И так свеклу ем.
Клюкву, фейхоа, черную смородину, с сахаром все по отдельности в блендере.

Сезон хурмы сейчас.
Рыбу избирательно.
Еще по 1 ч.ложке семян льна натощак.
И по 1 ч.л.масла оливкового.
Мед хорошо идет.

В предыдущую беременность то же по той схеме. Все хорошо было.

Синтетике к сожалению не могу довериться.....

Фемибион, омегу3

Фемибион, Магне б6, кальций

Мне до родов назначили фолиевую + йодомарин.
Элевит отменили с 7 недели

Магнелис В6,йод😊