Как быстрее всего убрать живот после вторых родов ? И вроде не жирдяй я , и набрала всего 13 кг за Б, но живот мой вгоняет меня в депрессию. Вредное не ем-некогда есть в принципе.
Вы же знаете,что нужно время) куда многие мамочки торопятся я не знаю .... Получайте удовольствие от возраста вашей малышки,от ГВ от пелёнок и остального, тело всегда успеете в форму вернуть))
@strizhiha2, умом понимаю , на деле -не могу застегнуть штаны на животе 😢😂
Вас кто то за это корит может быть? Или вы сами для себя приняли решение ,что вы больше чем положено?
Вакуум,пресс ... Это укрепит мышцы ваши на животе,а там уж и худоба не за горами)
У вас могут кости бедра разойтись, живот тут даже не причём..он мягкий ☁ и вернётся в форму 🐆
Мне сын после роддома сказал, мама там третий малыш?))) такого комплимента я не ожидала)))
У меня после первых родов только через год полностью все возобновилось как и до беремености, после вторых родов конечно все печальнее, но я особо не парюсь, жира нет, просто кожа висит немного и растяжки остались, но я знаю что к лету все будет намного лучше) так что ждите, все восстановится, просто должно пройти время)
У меня только к трем месяцам полностью подтянулся, а то прям кожа обвисшая была.
Я тоже сильно депрессовала по поводу фигуры в 1-2 месяц, так как привыкла к тренировкам и всегда поддерживала фигуру в форме. Через 1 месяц начала делать планку (она хорошо укрепляет все мышцы, особенно спины и пресса) и продолжала делать йогу для беременных. В 4 мес вернулась к легким тренировкам, конечно не регулярно. НО!! на самом деле вес и живот уходят САМИ постепенно ;) особенно если не увлекаться булочками и печеньем
Я 5 лет уже в клуб БРОСКО хожу, к ним и вернулась (пилатес, функциональные тренировки, батут). И тренира и диетологи грамотно все объяснят, настроят на результат и поддержат. Но к тренировкам можно приступать только после 2 месяцев!!! ( Рекомендация гинеколога) . До этого момента приходит в норму ваш организм (особено кости и связки таза+ гормоны). Не торопитесь, организму нужно время, он 9 месяцев перестраивался ;)
Согласна про планку, очень мышцы подтягиваются, а еще я обруч кручу тяжелый по 15-20 мин. талия очень хорошо нарисовалась, а то до беременности ее вообще не было😁😁😁
мне помог, я худела после родов, ну конечно от сладкого отказалась, от белого хлеба. Конфеты ела только раз в неделю🤗. Единственное, попа тоже сдулась😂, никак не заставлю себя приседы делать)
Нет, он мягкий, но тяжелый. Я его года четыре назад на озоне покупала. Весит,кажется, 3 кг. Он клевый)
леч на спину и поставить 2 палица на 2 см выше пупка, а затем ниже, голову приподнять, и если пальцы уходят вниз, значит есть диастаз, но опять же смотря какая глубина ямы
Возможно у вас диастаз, ну или жир и тогда надо худеть. Только питание убирает жир
Маришка Харитонова·
Мама двоих (младенец)
У меня после первых родов только через год полностью все возобновилось как и до беремености, после вторых родов конечно все печальнее, но я особо не парюсь, жира нет, просто кожа висит немного и растяжки остались, но я знаю что к лету все будет намного лучше) так что ждите, все восстановится, просто должно пройти время)
Елена Шерстнева - семейный и женский фотограф ·
Мама сына-младенца
Я 5 лет уже в клуб БРОСКО хожу, к ним и вернулась (пилатес, функциональные тренировки, батут). И тренира и диетологи грамотно все объяснят, настроят на результат и поддержат. Но к тренировкам можно приступать только после 2 месяцев!!! ( Рекомендация гинеколога) . До этого момента приходит в норму ваш организм (особено кости и связки таза+ гормоны). Не торопитесь, организму нужно время, он 9 месяцев перестраивался ;)