Ув. веганы!дочка перестала есть мясо совсем,жалко животных. Чем заменить,чтобы полноценно питалась?

Добавьте авокадо обязательно

Ещё сыр можно

Крупы - зелёная гречка и не шлифованный рис, кеноа, амарант

Дети мясо не едят ( мое решение) сыр, творожок,чичевица!,маш,орехи,рыба.

Да, я уже не спорю с ней,она "взрослая",сама решает,но рыбу тоже не ест...тоже живое жалко.осталось только злаковые,орехи ,фрукты,

бобовые ,зелень с трудом,творожок-молочка с боем. Очень сложно что-то внедрить, все в штыки.вот мучное только всегда с горой,вермишель, вареники.раньше печенку обожала,а сейчас не заставиш и не уговориш