Девочки, подскажите пожалуйста эффективную и быструю диету. Доча грудь бросила, пора приводить себя в форму😊
Комментарии
Быстро, совсем не значит эффективно. Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.
Послушайте совет: не сидите на диете!!! Поможет только дефицит калорий! 100%! При этом можно кушать всё, главное рассчитать свою норму и дефицит. Плюс если Здоровье позволяет подключите занятия физкультурой. Остальное все ненадолго, поверьте
Это не доча грудь бросила, это вы её на смесь перевели, так и пишите)))
Если плевать на свое здоровье и цель только быстро похудеть к НГ, то практически любая диета подойдёт. Но потом наберёте больше и могут появиться проблемы со стулом, ЖКТ, гормонами, циклом и т.д.
Если хотите похудеть без ущерба для организма, то ПП и спорт. Это не быстро, не на месяц, это образ жизни
Спасибо большое за совет. В первый месяц из за неопытности грудное вскармливание наладить не получилось. Молока не хватало, поэтому и пришлось докармливать. Но теперь получается ей грудь дать только ночью. А днем только бутылочку берет, потому что она естественно легче. Как такового плана похудеть к нг нет. Просто за беременность я много набрала и вес не уходит. Вот и хочется поскорее прити в форму😦
А вы без своей желчи не можете? В каждом посте замечания и негодования!
Автор спросил одно, вы свои 5 копеек обязательно вставите!
@katorginairina36106 уйдет вес постепенно, если будете нормально питаться, ну и физические нагрузки, хотя бы дома какие-то упражнения, зарядка, гантели или бутылки с водой можно вместо них. В интернете куча упражнений есть для дома, поищите. Но именно диета- это не очень хороший вариант
Как перестала кормить, после первых месячных вес уходить стал. Рацион не меняла) слушайте организм)
Есть хороший бесплатный тренинг "Как похудеть при помощи головы" ссылка