Снова пост нытья.
С самого детства моим самы большим страхом было потолстеть. Я не знаю почему, с чем это связано и тд, но я всю свою жизнь боялась быть толстой. Сижу на диетах с 15 лет, хотя я врач и знаю, что ничего хорошего в диетах нет. Но почему то тут мой мозг отключается🤷🏼♀️
Вообщем я всегда была критична к своей фигуре, даже когда вес опускался ниже 50. Я занималась спортом, кроссфитом. Я участвовала в гонке героев, в гераклионе и тд. Это было для меня как «время на себя»
Во время беременности я набрала 25 кг. Мне было тяжело элементарно передвигаться с непривычки. Врачи запретили всякие физ нагрузки и начала смачно набирать вес. Не могу сказать, что я очень много ела. Или что я ела постоянно. Но ещё во время беременности меня начало клинить. Я могла есть и плакать, потому что я толстая.
Сейчас я боюсь встать на весы. Трогая живот, я чувствую под этим мешком пресс, я с легкостью стою в планке, могу приседать до усрачки. Но вес стоит. А крыша едет. Если честно, хочется просто тёплых и добрых слов, что когда нибудь мой самый страшный страх уйдёт и я снова вернусь в свои заветные 50
Комментарии
Вот и я помню себя худой) сецчас тяжеловато) но спасибо, приятно 😘
Если Вы на гв, то может вода задерживаться. У меня так же было, пока кормила, вес стоял, хотя ела как обычно. После завершения гв, вес начал быстро уходить, да и аппетит сразу стал гораздо меньше. У всех организме по-разному реагирует на гв.
До родов вес был 52, к концу беременности 69.... (мой любимый вес 45..., ну хотя бы 48....) ближе к концу 2 месяца, вес стал 52.300... и до вчерашнего дня стоял... хоть ешь, хоть не ешь вообще... намертво... и о чудо ... стала больше двигаться и купила коврик с колючками... вес начал падать, на гв, м пока не пришли ... так что, все вернётся на круги своя, главное желание и терпение 🤗
На ГВ минус 500 ккал в сутки. Я тщательно этим пользовалась, ибо при моих 1300 ккал чтобы создать дефицит в 500 надо было ухреначиться на кардио. В совокупности с постоянными прогулками работало. Взяла за правило: на улице никакой еды! Ну и без булок с маслом. Жир горел. К 6 месяцам минус 4 кг от добеременного веса.
Но потом за год плюс 10. С чего вдруг? А это уже психология и не для публики. Будет ли снова минус? Не исключаю))) так как проблема, которая меня волновала приобрела четкие очертания, перестала быть тайной для меня и её можно проработать.
Мы же понимаем с вами, что "плотность" мышц намного больше жировой ткани, поэтому при увеличении объема мышечной ткани вес может даже увеличиться. При регулярных занятиях и создании дефицита калорий все придет в норму, думаю. Просто ваш организм привык работать иначе, мне кажется, если вы всю жизнь диету соблюдаете, а при ГВ нужно больше калорий, и вот, помня, что до этого все время получал калорий немного, организм "на всякий случай" хранил запас в жирочках, дитё-то кормить - эволюционно важная функция!
Вес ушел, когда начались месячные, ребенку было 7 месяцев тогда
Сейчас организм восстановится и Вы вернетесь в свой вес, тем более, что Вы не бросили занятия спортом и есть желание и мотивация.
Вы ещё кормите? У меня вес ушёл сразу после того, как бросила гв
Мечтала перестать кормить, чтобы перестать есть. Кормить перестала, есть тоже. Пока только 1 неделю
@nuzhdova, это рано судить) где-то через месяц, как гормоны придут в норму, вес вниз пойдёт
@victoriaaugust, надеюсь вес пойдёт вниз быстрее, чем я совсем чокнусь 🤪
Ну во-первых, сколько помню тебя со школы-ты всегда была худая!)
А во-вторых, ты сейчас очень красивая! Это в голове просто сидит) 😘