Что-то совсем мне грустно. Нет жизненных сил, нет вдохновения.. ничего нет, какое-то эмоциональное…
Что-то совсем мне грустно. Нет жизненных сил, нет вдохновения.. ничего нет, какое-то эмоциональное выгорание и состояние апатии. Я не могу ничего добиться ни в каком начинании, рано сдаюсь , мало стремлюсь, лень овладела мной полностью. Даже просыпаться не хочется, оттого что знаю что новый день будет такой же, как только что закончившийся, а значит -никакой, ничего не произойдёт хорошего, все будет как и вчера, позавчера .. как же надоела эта рутинная «стабильность» , дурацкие ссоры без повода и просто какое-то напряжение и нервозность. Все последнее время в глубине души мне как-то очень грустно. Какой-то замкнутый круг. Я даже не знаю чего я хочу, все равно ничего не получается. Не хватает доброты и поддержки от Ильи. Все это угнетает. Постоянно нахожусь в ожидании чего-то, только сама не понимаю в ожидании чего, возможно каких-то хороших перемен, которые не случаются. Просыпаюсь без улыбки, либо выдавливаю ее из себя, но она такая не настоящая сейчас... а ведь нельзя так, ведь я уже Мама и не должна давать волю всему этому негативу и плохому настроению, это слишком эгоистично по отношению к самому дорогому, что у меня есть, к моей Амелии..
я устала. Не знаю от чего. Может быть от какого-то непонимания, от замечаний, от упреков, да фиг знает от чего, от каких-то нереализованных ожиданий от семейной жизни. Не хочется ничего делать, ни готовить , ни убираться , да вообще ничего , потому что Илья заметит обязательно что-то плохое, а не хорошее. Не хочу на него жаловаться, он хороший парень, хороший Папа, но его пессимизм высасывает всю мою положительную энергию.. я не могу взять себя в руки, внутри все разрывается и хочется реветь навзрыд..
А ведь я никогда такой не была, почти всегда в хорошем настроении, всегда с улыбкой и все всегда шло как по маслу, ни на чем плохом внимание не заостряла и все было на позитивной ноте, какое бы г. не происходило, всем мелочам радовалась... а сейчас нет, какие-то сложности , какие-то испытания , все как-то не так...скорей бы меня уже отпустило это чертово состояние..
anksunamunn·
Мама сына (4 года)
Очень часто все эти неоправданные ожидания, пессимизм итд происходят от того что мы в блоге высказались, а дома нет. Вы пробовали с мужем поговорить не о том что " он упрекает, он пессимистичный и высасывает энергию" , без обвинений, а просто поговорить о том что вы лично чувствуете, он может не знает? Мне грустно и нет настроения навести порядок, может мы Вместе это сделаем , мы было бы приятно что ты помог! Я устала от рутины, давай каждые выходные будем выбираться куда то/ кататься на плюшках, гулять по парку/ фанки Таун, кино, магазины, да хоть в гости к друзьям, что бы и в моей жизни были "разгрузочные" дни. Многие мамы оставляют ребенка папе и едут с подружкой хоть куда, отдохнуть. Попробуйте! Нужно всегда объяснять что чувствуешь, это только ваши чувства и никто другой их не испытывает, только вы! А значит надо поделиться ими с мужем, вы же семья!
Ася··
Мама сына (2 года)
Если пара не привыкла высказывать недовольство "корректным" способом и вообще разговаривать о проблемах. То дома будут скандалы. Поэтому рекомендую обратиться к психологу.
Victoria Knatko ··
Мама дочки (1 год)
Конечно говорила и говорю. И он сам понимает, что в чем-то не прав.извиняется и все-такое. А потом случается какой-нибудь очередной бред.
anksunamunn··
Мама сына (4 года)
психолог не придет к ним и не будет жить за них. Я 2 раза обращалась к психологам и оба раза думала потом что они дебилы. И решать все свои проблемы пришлось самой, ну вот так! Не могу пустить в свою голову чужих людей и доверить им свою жизнь и свои решения! Это касается и гадалок, и психологов. Я сама изобретаю все выходы из положения. Иногда и устроить скандал - выход! - если никак иначе меня не поняли. Ну и самое важное это говорить с мужем, объяснить что с тобой, что тебе нужна поддержка итд. И психолог тоже самое скажет- что б вместе жить надо уметь общаться друг с другом. У мужа спросить чего хочет от жизни вообще, его то всё устраивает или поменял бы чего? Если человек верит в психологов и они ему помогают, то да, это тоже вариант!
Ася··
Мама сына (2 года)
@elizaveta15 это ваше право, что вы не верите.. За два раза ,решить проблемы невозможно😂.
Это работа большая. И долгая терапия иногда даже на несколько лет. Переубеждать вас у меня нет цели.
Вы можете решать свои проблемы как хотите.
Для того, чтобы рационально оценивать ситуацию иногда нужен взгляд со стороны. И посмотреть на ситуацию по другому.
Для этого есть специалисты, которые специально учились и работает кто-то индивидуально а кто-то берет только в работу семейные пары.
Я поделилась своим опытом.
anksunamunn··
Мама сына (4 года)
ну вот видите, не всё так плохо, вам же не говорят " да и хрен с тобой, сиди и ной" значит вам нужно самой разнообразить вашу жизнь совместными делами, занятиями и поездками!
anksunamunn··
Мама сына (4 года)
я согласна, есть люди которым это помогает. А если я изначально не согласна со всем что они говорят, то мне и ни к чему их мнение. Мне одна психолог когда я была примерно вот в таком же отчаянии сказала что я сама во всем виновата и когда я говорю с мужем первое слово это "не" ты не помогаешь/ понимаешь итд. Я говорю на языке болота (цитата) и потому муж не слышит меня. Короче сказала мне прямым текстом что я унылое говно. Хороша была поддержка специалиста.....
Ася··
Мама сына (2 года)
@elizaveta15 терапия это больно, потому что нужно выходить из зоны комфорта. Возможно вы не нашли именно "своего" специалиста.
anksunamunn··
Мама сына (4 года)
хорошо что я сама нахожу в себе силы решить свои проблемы
Victoria Knatko ··
Мама дочки (1 год)
я ни разу не обращалась к психологам. Поэтому не могу судить. Но думаю попробовать стоит. Иногда чувствую себя ребёнком, которому нужна помощь в виде какой-то поддержки, нужных слов, чтоб в конце концов глаза открыли на какие-то вещи ..
Семейная жизнь это на самом деле большой труд и чтоб быть счастливыми, нужно быть мудрыми, а это приходит со временем..
Victoria Knatko ··
Мама дочки (1 год)
@elizaveta15, это на самом деле классно , что вы так можете. Я тоже стараюсь решать свои проблемы, но сначала проноюсь, проревусь, так сказать выпущу из себя через слезы, через какие-то посты все плохое, а потом как-то отпускает и появляются и силы и мысли на что-то новое..
anksunamunn··
Мама сына (4 года)
так это совершенно правильно! Это защитные механизмы психики и слезы, и смех и агрессия! В этом главная терапия- выплеснуть эмоции. Сразу силы появятся! У индусов есть такие занятия в ответвлении йогической культуры они собираются вместе и орут, плачут, выпускают эмоции любым им доступным способом! Полуается такой балаган и ужас, Но С психикой работает на ура, но в нашей стране культура не приемлит такое и это считается чем то типа секты)так что мы ходим к психологам или прорабатываем сами, ну или впадаем в депрессию....
anksunamunn··
Мама сына (4 года)
кстати можно попробовать на йогу походить, только не в экстрим фитнес, там не следят за травмбезопасностью, а в специализированный йога центр
Victoria Knatko ··
Мама дочки (1 год)
@elizaveta15, да я б с радостью куда-нибудь бы походила, но мы в городе одни, оставить дочку не с кем 🤷🏼♀️
anksunamunn··
Мама сына (4 года)
а с папой?
Victoria Knatko ··
Мама дочки (1 год)
@elizaveta15, он работает до позднего вечера (
anksunamunn··
Мама сына (4 года)
понятно(((