Как полюбить спорт?
Вот прям тяжело даётся, уже не первый раз пытаюсь ввести его в свою жизнь на постоянной основе, но в итоге схожу с дистанции😔
Девочки, поделитесь своими историями, ищу вдохновение😊
Комментарии
@happybabies, если надо, я могу план питания скинуть в личку)
@maria8829, я не ругаю)) прикольно, ещё про такие схемы не слышала
Спасибо за рекомендацию) Посмотрю, но уже работаю с диетологом, правда пока месяц
А я записалась на аквааэробику. Пипец как мотивирует: 1. Уплочены деньги за каждый сеанс! 2. Групповые занятия, не хочется быть хуже остальных. Тем более там есть дамочки за 50😳. 3. Тренер - огонь! Прям заставляет в полную силу делать. Если при всех делает тебе замечание, то со стыда сгореть охота. 4. Тренировка на все группы мышц
А в тренажерку я не люблю ходить, потому что на тренера денег нет, а сама я нифига не знаю, что делать.
Как итог, за 4 сеанса аквааэробики (всего раз в неделю могу) и неделю питания из расчёта кбжу потеряла 2 кг🤗
Аквааэробика классная вещь😊 я бы на танцы походила... хороший результат у вас, продолжайте в том же духе💪🏻
Каждый раз себя заставляю . Занимаюсь через силу .... есть такое слово надо !!! Вот сегодня мне было так леень , но я сходила на треньку и такой потом кайф на душе .... . Сошли с дистанции , начинайте все сначала и это лучше , чем ничего .
@maria8829, меня кстати вдохновляет очень моя красивая подруга 😂😂😂. Сила воли у неё огонь конечно ....
Я три года назад похудела с 82 до 57 килограмм. Просто после похода по магазинам поняла, что на мой модный 54 нифига нет. Похудела до 44, стала чувствовать себя уверенно. Сейчас поправилась до 48, но планирую вернуться к своим прежним формам в ближайшее время)
Блин(( вот и я также(( про*рала свой абонемент в зал(( у меня ещё проблема с питанием( не могу , силы воли нет совершенно(( как начать питаться правильно(