Блин(( вот и я также(( про*рала свой абонемент в зал(( у меня ещё проблема с питанием( не могу , силы воли нет совершенно(( как начать питаться правильно(

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

А я записалась на аквааэробику. Пипец как мотивирует: 1. Уплочены деньги за каждый сеанс! 2. Групповые занятия, не хочется быть хуже остальных. Тем более там есть дамочки за 50😳. 3. Тренер - огонь! Прям заставляет в полную силу делать. Если при всех делает тебе замечание, то со стыда сгореть охота. 4. Тренировка на все группы мышц
А в тренажерку я не люблю ходить, потому что на тренера денег нет, а сама я нифига не знаю, что делать.
Как итог, за 4 сеанса аквааэробики (всего раз в неделю могу) и неделю питания из расчёта кбжу потеряла 2 кг🤗

Каждый раз себя заставляю . Занимаюсь через силу .... есть такое слово надо !!! Вот сегодня мне было так леень , но я сходила на треньку и такой потом кайф на душе .... . Сошли с дистанции , начинайте все сначала и это лучше , чем ничего .

Я три года назад похудела с 82 до 57 килограмм. Просто после похода по магазинам поняла, что на мой модный 54 нифига нет. Похудела до 44, стала чувствовать себя уверенно. Сейчас поправилась до 48, но планирую вернуться к своим прежним формам в ближайшее время)