Осенняя пора... Очарование очей уже позади, теперь взгляд зачастую видит только серость, слякать и прочие радости межсезонья. Вместе с унынием пейзажа приходит упадок настроения, гемоглобина и иммуноглобулина 😂
Хочется вырваться из этой цепочки, чтобы кутаться в тёплый плед и пить в удовольствие какао, а не вливать в себя и детей цистерны компота от орви.
#Профилактика прежде всего!
Я уже перешагнула тот этап развития, где #ОфициальнаМедицина читай Комаровский в плане профилактики советуют избегать скопления людей и проветривать помещение. Это всё внешние факторы. Укреплять нужно внутренние барьеры организма! И тогда не страшно будет выходить в люди, зная, что твой организм - это неприступная крепость для вирусов.
Но это только один аспект здоровья. Для поддержания КАЧЕСТВА жизни нашему храму души нужно много чего, отсутствующего на прилавках магазина.
Приходится искать... Витамины, БАД... Только, умоляю, не в аптеке! Я видела фото, как омега3 аптечная прожгла пенопласт 🙈 а сколько историй о подделках лекарств. Ну и состав, как глянешь, так и заплачешь. Я тут решила для адвент-календаря ребёнку вместо конфеток купить ВитаМишки 🐼 Потом глянула состав, не знаю как теперь его развидеть 😫
Поэтому стараюсь покупать БАДы напрямую у производителей или заказывать #iherb . Как раз там акции приятные сейчас 😊 и вкусняшки есть 😋
Но с айхербом тоже обжигалась уже не раз. Потому как обязательно нужно читать состав и разбираться в нём!
Есть различные формы витаминов и минералов, у них разное УСВОЕНИЕ. Например, кальций в форме карбоната плохо усваивается и откладывается там, где не надо.
Как говорится, перед употреблением стоит проконсультироваться 🤣