Вот говорят «хочешь изменить отношение к себе-изменись сам». Тут же натыкаешься на кучу книг, на предложения пройти…

Да почитайте лучше художественную литературу.

Если хотите «пинок под зад» как говориться, то лучшей книгой для меня стала «НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед»

Все в голове, все рамки, обстоятельства и прочее)

Ну и написана классно)

Я может конечно не в тему сейчас скажу, или просто у меня другие обстоятельства.

Когда ребенок родился прошел месяц думала сдурею дома сидеть в четырех стенах (раньше работала, отдых, друзья, веселье и т.д.) и уже походу началась какая то депрессия, пока я не взяла себя в руки! И не вспомнила, что у меня есть мама которая летом жила за городом , есть тачка и есть автолюлька😁 так вот собирала сына и начала каждый день ездить к маме, позже стала ездить по гостям, по магазинам, нарастила ресницы, привела брови и волосы в порядок в общем теперь смотрю в зеркало и любуюсь, и думаю ну как такую красоту дома держать 😁. Купила себе платье красивое для кормления (мы на Гв) и удобно и практично)))

Дома с ребенком играем, читаем, гуляем ))

А вот для себя мне вообще некогда книги читать , поэтому я сама себя развлекаю😃

Если хотите перемен ,то только психотерапия, особенно детско-родительских отношений ( вы и ваши родители) , книги это для просвещения , для перемен только действия...это из серии как похудеть сидя на диване

И в доп. напишу) на меня эти все книги "как повысить самооценку и.т.д*" вообще не действуют, как то начала читать лет 6 назад тогда работу не могла найти и думала дело во мне, но дело было в них 😁, короче начинаю читать вроде все ясно и понятно, к середине я уже забыла, что было в начале и так по кругу😁

Очарование женственности очень понравилась) мужу тоже😁 но меня в таком режиме ненадолго хватает)))

Скоро зима - дни сурка неизбежны с маленьким ребёнком)

Меня раздражают книги, где вечно поучают женщин 😄😄😄

В прошлом году сама загорелась валяевой, купила, прочитала 10 стр и убрала на полку, жду, когда снова захочу прочесть её 🤭

Но я могу вам посоветовать одну книгу, она художественная, но имеет терапевтический эффект для души))) она в стиле фэнтези, очень захватывает.

Наоми Новик "Чаща"

Почитайте «пять языков любви» даже если все хорошо в отношениях, она не лишняя 👌🏻

Найдите себе развлечение по душе - фитнес дома, шить-вязать-вышивать, читать худ литературу, изучать английский, освоить новые рецепты и т.п. может конечно я по себе сужу (тоже ною периодически в четырёх стенах), но я допустим когда работала тоже ныла что день сурка))) скука она внутри нас, если мы сами не наполним свою жизнь, никто это не сделает за нас. Из почитать - лабковский хочу и буду понравился.

Книги сейчас читать это ещё время надо найти))

Попробуйте послушать тренинги Алуники Добровольской на Ютубе

Я прошла селф квест как найти своё призвание, мне очень понравился, есть свои плоды. Он платный , конечно, но я весь месяц развлекалась короче говоря познанием себя. Может вам найти тоже интересный тренинг, займёт ваши мысли на время. Я сейчас заказала книгу психолога «как полюбить себя» Кравченко. У неё кстати есть интересные онлайн тренинги в инста. Вообщем развлекаюсь как могу😅 декрет заканчивается, поэтому я стараюсь сейчас больше времени читать, потом уже не смогу)))