Девочки посоветуйте классные Курсы по дыханию на все три фазы родов!)🤗😘 заранее спасибо!)

Готовилась по курсам Марины Аист . Посмотрите в Инстраграм...

Если что, имеется ссылочка на курсы...😉 )

Школа для будущих мам Аистёнок.

У них есть базовый курс, там все и дыхание, роды и уход за ребёнком.

Так же есть отдельно занятие по дыханию и можно ещё после купить книжку (100 или 200р).в ней информация про роды и про дыхание тоже написано.

Подружка ходила на часовые курсы Инсайтмама(1000р.)ей очень понравилось,думаю тоже сходить 👍

Мне подруги советовали школу Родник,есть в каждом районе,но я сама пока не дошла

Ютуб бесплатно 😀 Мне было лень ходить, поэтому лежишь тюленюшкой и смотришь 😂

По мне так это полная фигня с дыханием... Но может кому то и помогло))

Курсы фигня на мой взгляд. Вот когда припрет, то в роддоме и покажут сразу как надо

Смотрела Кобаса на ютубе и читала Дик-Рида «роды без страха». Тренировалась расслабляться дома. Считаю, что не зря. На родах акушерка инструктирует, это понятно, но подготовка заранее помогает следовать ее инструкциям.

Ходила сюда, мне понравилось, 4 занятия по 3 часа : 2 часа дыхание и 1 час йоги 5000 р. https://vk.com/podgotovkakrodam_spb