Лучший комментарий
Комментарии
Девчонки!!! Приходите ко мне в онлайн марафон по похудению!)
5 кг за месяц)
Начало 1 декабря) я член федерации Фитнеса и Аэробики России, сертифицированный нутрициолог
С удовольствием помогу вам похудеть 😍
У всех организм разный,я например могу похудеть за 3 дня на 3 кг и наиборот)День разгрузки,два дня пп и не есть после 18
Напишите мне в личку.расскажу как похудеть с помощью функционального питания.без стресса для организма,вкусно,без чувства голода и возврата кг
Хотите похудеть? Худейте, а то одни отговорки. Обмотайтесь пленкой, попрыгайте на прыгалке, снять отек-меньше жидкости (пить больше воды-это блеф для продажи напитков, передача была-женский организм стареет быстрее, чем больше воды, быстрее метаболизм и старость, а вот мужчинам наоборот), не можете меньше есть, попробуйте не есть после 18.00, ну или 20.00
Стоит только начать, за вас никто это не сделает, нет чудо таблетки или волшебной палочки
Научитесь считать калории, я например от пп наоборот набрала вес и о себе дали знать все хронические болезни жкт
Все индивидуально, найдите свой способ похудеть
Ох прегги, начиталась я значит пост о похудении срочном (дык тож надо срочно сбросить хотяб кило так 10) , про зубы так надолго задумалась... Ну и тадамммм, пью сейчас так чай с сухарем и понимаю что что-то сухарь слишком твёрд, ан эт и не сухарь-а зуб, кот на штифте в половину был... Вот вроде и радостно что похудею😂, но и грустно, теперь корону ставить и расход дополнительный, девочки-мысли материальны. Лучше б я задумалась над ПП🤦
@bigwoman, но также пишут, что они скапливались в организме
У меня когда зуб болел я двое суток считай не ела ничего практически и похудела на 2-3 кг 🤪😂
@bigwoman, а продовольственных запасов случайно у вас на балконе нет? 🤔 подозрительное рвение 😂
@bigwoman, тогда на балкон категорически нельзя🤦🏻♀️😂
Пейте 2-3 л воды в день.
Кушайте пп ( завтрак, обед и ужин в промежутках перекусы)
+ сделайте разгрузочный день
@bigwoman, еще заваривайте лимон и имбирь, отлично улучшает обмен веществ
@bigwoman без нужного количества воды результата не будет (30г воды на 1 кг веса)
Я с завтрашнего дня собралась)))буду в ИГ выкладывать свое пп питание, и весы,дабы не опозориться перед людьми знакомыми, придется худеть)
За три дня?! 😁Ну,отравиться и ничего не есть,постоянно блевать. А если серьезно,то забейте в Яндексе "Малышева разгрузочные дни"
@bigwoman я два раза рыбой травилась,случайно конечно)) один раз сушеной в дачном магазине, второй- красной запечённой, которую на ночь забыла в холодильник убрать. Вот тогда я точно похудела,кг на 2.
@bigwoman в ЗГ ролы заказать
Главное таблетки и чаи для похудения не пейте. Они сажают почки. У меня знакомая дохуделась на чудо-средствах, в итоге сейчас на диализ постоянно ходит( Сделайте просто разгрузочный день.
@lidokorenburg завтра попробую 🤔мне сейчас все методы подойдут 😁
@tm_mary с фруктами тоже нужно быть осторожными, многие содержат много углеводов. А вообще, есть такое выражение:"Хочешь есть-выпей воды, не хочешь воды-не хочешь есть😂"
@lidokorenburg, вот воды вообще не хочется 😂
Хочется булокмясаконфетокпеченек. 😩😂
Есть хороший бесплатный тренинг "Как похудеть при помощи головы" ссылка