Девчонки!!! Приходите ко мне в онлайн марафон по похудению!)
5 кг за месяц)
Начало 1 декабря) я член федерации Фитнеса и Аэробики России, сертифицированный нутрициолог
С удовольствием помогу вам похудеть 😍

После родов остались 4-5 кг. Сначала на пп перешла, не надолго) потом в тренажерку. Вес стоял, или я не правильно все делала. Решила энерджи диет, за 10 дней на 2кг похудела. И в объёме видно было что уходит. Потом две полосочки. И все бросила)) все описываю чтоб не подумали что рекламирую, просто когда начинаешь скидовать вес, тогда и мотивация приходит. У меня лично так.

У нас худеет муж. Месяц без хлеба и сладкое очень редко. Макароны и тесто тоже очень редко. Каши и крупы. Жареное мы и так редко едим. На воде пару и тп. Скинул 4 кг. А я пиздец набрать не могу. Зб уже

«Как мотивировать себя?! Да никак, оставайся в жопе» злая шутка к теме:) такая же ерунда, скоро год ребёнку, а я все никак живот подтянуть не могу, то есть перестать есть на ночь:(