Я тут значит худеть надумала и так лень меню составлять, и вспомнила я, что давным давно, лет 8 назад я худела на чемоданчике еды «Худеем за неделю», его еще Бородина рекламировала в те годы. Я помню неплохо тогда кг ушли. Кто-то пробовал его щас? Как успехи?
Да, знаю, что порошок, не самое полезное и тд. Но не хочу сама составлять себе меню
В инсте полно блогеров, которые бесплатно выкладывают готовые меню. Зачем эту дрянь покупать?🙈
@anastasiamamedova0, да, там выше посоветовали, я ее выбрала. Много скинули? Не отходили от графика?
если честно я не взвешивалась. Но! Я замерила объёмы. Скинула по - ощущению достаточно много и вместо 52р, влезла в свой 46р с лёгкостью. Муж был в шоке. И конечно мне как заядлой сладкоежке очень не хватало сладкого и я баловала себя конфеткой пару раз. И самое главное, что сидела я месяц и всё, потом ела всё как обычно и не набрала. Единственное, что пить надо больше, тк. почки мои немного дали о себе знать, но это было пару дней только и прошло.
ещё я не любитель физ. нагрузок, поэтому за месяц только пару раз занималась.
Диета Малышевой очень хороша) худела на ней на 10 кг. После завершения гв тоже планирую
Правильного питания придерживайтесь , кбжу , 1500 к, ж/б/у 50/100/150 , приложение fatsecret и быстро придете в норму 👌
Напишите мне в личку.расскажу как похудеть с помощью функционального питания.без стресса для организма,вкусно,без чувства голода и возврата кг😉
Екатерина·
В ожидании первенца
Очковая диета супер за 2 недели 7-8 кг уходит
Алевтина·
Мама сына-младенца
Диета Малышевой очень хороша) худела на ней на 10 кг. После завершения гв тоже планирую