Когда у детишек налаживается режим сна? Мой лялька ложился в 21-22 часа, вставал в 7-8, сейчас ложится в 00-01 ночи и в 10 утра встает. Мы рано ложимся и первый вариант был ид...

Question

Когда у детишек налаживается режим сна? Мой лялька ложился в 21-22 часа,  вставал в 7-8, сейчас ложится в 00-01 ночи и в 10 утра встает.  Мы рано ложимся и первый вариант был идеальный.  Наверное еще рано,  в почти 5 месяцев режим устанавливать,  но боюсь, что так и сохранится.  Способы,  типа приглушать свет,  спокойно себя вести,  слушать спокойную музыку делаем,  он в 22:00 засыпает,  20 минут спит,  просыпается и до часу ночи почти гуляет. Может есть ещё какие-то способы?

Диана · Answer

Девушка у вашего сыночка регресс сна скорее всего. Раннее уладывание вам в помощь. Но для него подъем надо сдвинуть часов на 7 утра. Не все хотят это делать. Но ребенок реально лучше спать начинает. Просто когда он прлсыпается, всеми силами надо показать что сейчас ночь. Тихо разгрваривать, лежать рядом, свет везде выключить. Через несколько раз он поймет 👌. Но двигать надо постепенно. И время подъёма зафиксировать. То есть прям поставить будильник. Тогда будкт вам режим в течении дня. Ну и не перегуливать. И смотреть на время сна и бодрствования по возрасту

Елена · Answer

У нас тоже самое! В 12 спать ложится и до 10 утра спит, ночью три раза ещё поест сисю ☹️днём спит 4 раза / по 40 мин ... если я ее укладываю в 10 она все равно просыпается через 40 мин ....

Саша · Answer

Если через 20 минут просыпается, значит в течение дня где-то перегуливает скорее всего. Надо попробовать  сокращать время бодрствования между дневными снами или перед ночным. Информация от консультанта по сну, я обращалась.

Анастасия Шарапова · Answer

В смысле сокращать? Может днем наоборот увеличивать время бодрствования?

Людмила · Answer

Только три раза спит днем,  по часу - полтора

Саша · Answer

@sweet_shtychka нет, смысл в том, что какой-то из периодов между снами или перед ночным сном слишком длинный. Нервная система перевозбуждается и не может глубоко уснуть и через полцикла сна пробуждается

Маша · Answer

У нас похожая ситуация. Раньше засыпал в 11-1.00. В среднем-около 00.00. Теперь каждый день все позже... Вчера лег в 2.00 (окончательно).

Татьяна · Answer

У нас уже неделю так же. До 23 не уложить, но и утром просыпается рано, уже не знаю, что делать

Людмила · Answer

А ночью гулять не просыпается?

Татьяна · Answer

@yudina.lyuda, слава Богу, нет, только покричать

Елена · Answer

Приветик. У меня была проблема. Пока у нас лезли зубы. Чуть его немного зубки беспокоят. Все. Один день проснется не по режиму и хана. Моя врач говорила пока зубы лично нам режим установить не удастся. А вообще говорят тянуть,будить раньше.

Юлия · Answer

Может попробовать прям гораздо раньше купать и укладывать? Я сначала укладывала своего в 21-22, он засыпал часами, очень тяжело. Потом как/то попробовала искупать в 19 и чтобы в 19.30 мы уже лежали кушали. Этот режим ему больше понравился, он в 20-20.30 уже сытый и спит

Людмила · Answer

Тоже так делала( все равно просыпается гулять

Диана · Answer

Потому что этот режим идеален для детей! Ранее укладывание это вещь💪. Творит чудеса порой

Маришка Лавриненко · Answer

Старайтесь днем сдвигать сон. Утром его будите каждую неделю на пол часа раньше. Как только вы наладите сон вечерний будить по утрам не обязательно.

Людмила · Answer

Попробую так, спасибо

Лучший комментарий

Комментарии