Девочки,кто придерживался диеты Дюкана ?как результат ?
Комментарии
Ой знаете ,любые диеты вредны!и это экстренные меры,но те излишки которые мы себе позволяем ,виде сладостей,соленого копчёного И так далее и тп не менее вредны)
Присоединяюсь к выше сказанному, худеешь быстро, но если не придерживаться дальше вес возвращается.
Сейчас пыталась опять сесть на Дюкана, через 3 белковых дня начинает желудок болеть 😫
Сидела на дюкане, похудела как хотела) имейте в виду, что это диета пожизненная - белковый четверг на всю жизнь😬 меня это напрягало, я не соблюдала и вес вернулся через 2 года. Подозреваю, что девушка выше, к которой тоже вернулся вес не соблюдала белковый четверг)) реально рекомендую дефицит калорий - намного легче и щадящее для организма.
Когда-то сидела на ней, но вес вернулся. Для себя я поняла лишь одно, что если хочется держать вес, то необходимо менять свои привычки на полезные. Теперь ни на каких диетах не сижу, только пп и домашние тренировки 3 раза в неделю по полчаса.. Кстати, за 3 месяца - 7 кг без стресса для организма
Я все это знаю ,но пока вот нужен толчек ,после буду придерживаться палео
Никаких диет не соблюдала , пью бобы и я довольна не первый год 👍🏻
Я вообще читала, что такая диета не желательна для организма и даже вредная(