Про вес.

Вес,как не банально это звучит,тоже величина индивидуальная ,

как собственно ,все в беременность 🤷🏻‍♀️

Для чего нужен контроль веса?

Самой основной причиной это поиск "скрытых отеков",которые можно распознать и другими способами.

Общая оценка питания беременной,

уровень активности ,а перед родами нужен вес,чтобы определить уровень допустимой кровопотери.

Индекс массы тела можно рассчитать по формуле:вес (до беременности)➗рост(в квадрате).Существует таблица:

низкий индекс (19,8)-рекомендована прибавка 🔜12,5-18 кг,

нормальный (19,8-26,0)🔜11,5-16кг ,

высокий (26,0-29,0)🔜7-11,5 кг

Таблица из книги Молли Калигер по акушерству.

Так вот к вопросу "сколько я могу набрать ?"Учитывается вообще питание,образ жизни,рост ,ну и индивидуальные особенности.

Контролировать вес в беременность совсем не обязательно при хорошем самочувствии вас и нормальном развитии малыша,хороших анализах и давлении .

Пример для формулы :вес 85 кг,рост 164 см.🔜85:(1,64•1,64)=31,6