Девочки, катастрофически не хватает энергии. К часам 6 вечера уже мечтаю о принятии горизонтального положения. Че попить, может витаминки какие, чтобы хоть до вечера дотягивать в бодром настроении🙄гемоглобин в норме (140).
Комментарии
@lyu1803, я ещё витамин С принимаю с коллагеном и гиуаронкой, но это для кожи. Думаю, на выносливость это не влияет
Я какие-то витамины в Орифлейм взяла 🙈. Гораздо лучше себя чувствую, аж не вериться
@uonona спасибо, гляну их, что там в составе такого волшебного👍
Супрадин можно. Самые лучшие витамины. От них прям энергия идет. Мы их всей семьей пропиваем каждую весну и осень
Физ нагрузки для разгона кровообращения, комплекс омега3, органические витамины, Д3, хорошее питание.
@huba_buba я знаю, ребёнку только с айхерб покупаю. А до себя все руки не доходят.
@lyu1803, очень хорошая фирма Garden Of Life! У них сырые органические витамины. Ещё Magafood. Я ближе к зиме всегда пью мультивитамины раз в три месяца. Витамин Д Всю зиму. Йод, омегу на постоянной основе
Согласна по поводу тренировок , их и дома можно устраивать!) Прилив энергии после 💪
В зал ходить) или на любой другой вид спорта, который нравится. Я как в зал начала ходить, сил больше стало)
До выхода на работу ходила на степ, да на фитнес. Немного помогало, сейчас вообще мрак.
Я витамин д начала когда пить,так бодрячком стала. Пью вигантолетен дозировка 1000 по 1 до обеда
@kotenok-ksyu я не ежедневно, 2-3 раза в неделю. Анализ сдавала крови. Был низкий уровень д.
Муж подвозит коллегу на машине: как реагировать на ревность?
Как же меня бомбит. Муж на работу ездит на машине (уж очень лень на метро), сейчас заикнулся, что вечером коллегу девушку подвозит, она ОКАЗЫВАЕТСЯ, живет не далеко от нас, и ему по пути (оказывается не совсем по пути, как выяснилось). Посрались, я сказала что не понимаю почему на нашеймашине должна ездить хер знает кто. Он сказал, что это детский сад, что в этом такого. А с утра узнаю, что и с утра он ее тоже подвозит. 🤔 у всех на работе такие отношения у коллег противоположного пола? Киплю как...
Что происходит с ребенком подруги: менингоэнцефалит, отек мозга, пневмония?
Девочки, нужна сила мам Лайф. Ребенок в реанимации!
Прошу вывести в топ! Возможно, у кого-то была похожая ситуация
У моей очень близкой подруги большая беда! Ребенок 3 года в пятницу с утра у ребенка опухшая ножка, вроде как укус комара, йодовая сетка помогла снять отек, смотрит педиатр, не выявляет никаких признаков болезни. Делают манту. В 6 вечера реюенок песни поет, в целом в нормальном состоянии, единственно нет аппетита. Перед сном небольшая температура. Рано утром температура высокая, да...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Как я узнала о раке кишечника 4 стадии?
Пост-ответ про рак кишечника 4 стадии, который у меня обнаружили на днях.
Всем привет! Хочу ответить сразу всем, кто спрашивал, так как нет столько времени и сил отвечать отдельно. История длинная, но зато детальная.
До беременности меня ничего не беспокоило, со 2 триместра начались сильные запоры, переодически проявлялась кровь в Кале, на что проктолог назначал облепиховые свечи.
После родов спустя 2 месяца я стала очень плохо себя чувствовать - очень сильная усталость, сонливость, бледность...
Как часто моются мамы: норма или я лентяйка?
Девочки, вопрос чушки походу 😂 как часто вы моетесь? Ванна, душ, сколько раз в день?😬 интересуют не те кто в спортзале и на спорте. А обычные люди, без нагрузки. Ну типо сад, дела по дому, не более, убраться, приготовить 🤔 просто либо я аху*ла, либо я максимальная лентяйка и чушка 🤔😅 я терпеть не могу душ. Вот прям мне это реально тяжело, не нравится …. Я люблю каждый вечер, когда все спят, включить мужское/женское, мама в 16, ждули, дела семейные 😅 и все эти 40 минут откисать а ванне…: ну то ес...