Девочки, катастрофически не хватает энергии. К часам 6 вечера уже мечтаю о принятии горизонтального положения. Че попить, может витаминки какие, чтобы хоть до вечера дотягивать в бодром настроении🙄гемоглобин в норме (140).
Комментарии
@lyu1803, я ещё витамин С принимаю с коллагеном и гиуаронкой, но это для кожи. Думаю, на выносливость это не влияет
Я какие-то витамины в Орифлейм взяла 🙈. Гораздо лучше себя чувствую, аж не вериться
@uonona спасибо, гляну их, что там в составе такого волшебного👍
Супрадин можно. Самые лучшие витамины. От них прям энергия идет. Мы их всей семьей пропиваем каждую весну и осень
Физ нагрузки для разгона кровообращения, комплекс омега3, органические витамины, Д3, хорошее питание.
@huba_buba я знаю, ребёнку только с айхерб покупаю. А до себя все руки не доходят.
@lyu1803, очень хорошая фирма Garden Of Life! У них сырые органические витамины. Ещё Magafood. Я ближе к зиме всегда пью мультивитамины раз в три месяца. Витамин Д Всю зиму. Йод, омегу на постоянной основе
Согласна по поводу тренировок , их и дома можно устраивать!) Прилив энергии после 💪
В зал ходить) или на любой другой вид спорта, который нравится. Я как в зал начала ходить, сил больше стало)
До выхода на работу ходила на степ, да на фитнес. Немного помогало, сейчас вообще мрак.
Я витамин д начала когда пить,так бодрячком стала. Пью вигантолетен дозировка 1000 по 1 до обеда
@kotenok-ksyu я не ежедневно, 2-3 раза в неделю. Анализ сдавала крови. Был низкий уровень д.
Как реагировать, если человек сам напрашивается в гости?
Девочки , как вы реагируете на вопрос , можно мы к вам в гости придем сегодня вечером ? То есть человек сам напрашивается
Как совмещать работу 5/2 и жизнь с ребёнком после декрета
Девочки,кто работает 5/2 до 5-6 вечера когда вы находите время на жизнь?😭
Мне выходить на работу через пару дней я не представляю как теперь там жизнь после декрета
Когда готовить,убирать и стирать,играть с ребенком
Если вечером после работы единственное что хочешь это отдохнуть..
На каком сроке обычно рождается второй ребенок?
На каком сроке у вас родился второй ребенок?
У меня первая родилась на 39.2
Сегодня 39.4 и как-то вообще не начинается ничего.. Хотя треники сильные долбят, особенно по вечерам. Вчера поздно вечером интервалы даже засекать начала, были по 20-25 мин и потом заглохли
Как часто моются мамы: норма или я лентяйка?
Девочки, вопрос чушки походу 😂 как часто вы моетесь? Ванна, душ, сколько раз в день?😬 интересуют не те кто в спортзале и на спорте. А обычные люди, без нагрузки. Ну типо сад, дела по дому, не более, убраться, приготовить 🤔 просто либо я аху*ла, либо я максимальная лентяйка и чушка 🤔😅 я терпеть не могу душ. Вот прям мне это реально тяжело, не нравится …. Я люблю каждый вечер, когда все спят, включить мужское/женское, мама в 16, ждули, дела семейные 😅 и все эти 40 минут откисать а ванне…: ну то ес...
А у нас на обед Киш Лорен)Муж с вечера просил,но мне было лень его делать вчера 😃