Девочки , расскажите мне о своих диетах или как вы убирали лишний вес:)
Хочу скинуть лишние кг, но не знаю как.
Комментарии
Холецистит и диета «стол№5» 😅
А так: дробное правильное питание по немного раз 5-6 в день и фитнес! Все просто )
Кушайте белок +клетчатка. И в минимальных порциях. Когда хотела, похудела на 2300 за неделю, но уже прошло два месяца и ем что хочется, убрала только кофе с молоком и не вернулось ещё... Все ни как в руки себя не возьму начать снова худеть
Для снижения веса только дефицит ккал, потреблять меньше чем тратить, никаких диет не нужно, просто подсчет калорий
я сижу на ПП, не более 1200 ккал в день + физика упражнения силовые
Без лишних слов
Муж о лишнем весе: как реагировать?
Девочки,привет!
Как бы вы отнеслись к тому,если бы ваш муж напрямую сказал вам про лишний вес и что выглядите уже не очень привлекательно в его глазах?
Для меня это какой-то абьюз…,мне очень неприятно было такое услышать 🥹После таких слов я думаю о разводе 😭Ну плюс ссоры частые.
Без лишних слов, оставлю просто здесь)))))
И снова Во все тяжкие...
вот понять не могу, питаюсь правильно. Ничего лишнего!!!! Чего задничка то моя не уменшается🙄
Все полезненькое вроде😂
@yulialisichka, Юльчка, ну ты ж мастер фастфудного ПП, чего тут лишнего а?😂🤣😂 все ж вроде нормально🧐
Я тут от делать нечего на коленке накидала список в роддом. Что забыла?
PS. Лишнего тут нет) И заменять ничего тоже не надо)
Моя проблема сейчас 🤦🏼♀️