Девочки , расскажите мне о своих диетах или как вы убирали лишний вес:) Хочу скинуть лишние кг, но…
Девочки , расскажите мне о своих диетах или как вы убирали лишний вес:)
Хочу скинуть лишние кг, но не знаю как.
Девочки , расскажите мне о своих диетах или как вы убирали лишний вес:)
Хочу скинуть лишние кг, но не знаю как.
vicky.mony·
Мама дочки (1 год)
я сижу на ПП, не более 1200 ккал в день + физика упражнения силовые
Альменова Ольга·
Мама сына (4 года)
Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.
Ольга··
Мама троих детей
Что для этого нужно?
Альменова Ольга··
Мама сына (4 года)
@olga.malofeeva.1987 в сообщении отправила
Evgeniya·
Мама троих детей
Для снижения веса только дефицит ккал, потреблять меньше чем тратить, никаких диет не нужно, просто подсчет калорий
Алёна ·
Мама дочки (1 год)
Кушайте белок +клетчатка. И в минимальных порциях. Когда хотела, похудела на 2300 за неделю, но уже прошло два месяца и ем что хочется, убрала только кофе с молоком и не вернулось ещё... Все ни как в руки себя не возьму начать снова худеть
Анастасия 🦊·
Мама дочки (2 года)
Холецистит и диета «стол№5» 😅
А так: дробное правильное питание по немного раз 5-6 в день и фитнес! Все просто )
julia13_87·
Моя проблема сейчас 🤦🏼♀️