Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаРецепты
Алена Романова(диетолог)

Оооочень сытный белковый завтрак 🔥 Омлет с грибами, помидорами и сыром! Сохраните себе📌

post image

Оооочень сытный белковый завтрак 🔥

Омлет с грибами, помидорами и сыром!

Сохраните себе📌

Нам понадобятся:

- Шампиньоны – 2 шт.

- Помидоры черри - несколько штук

- Зелень по вкусу

- Яйца – 2 или 3 шт.

- Молоко – 50 мл

- Сыр твердый – 20 гр

Приготовление:

1. Шампиньоны нарежьте и обжарьте на капле масла;

2. Добавьте нарезанные помидоры;

3. Добавьте зелень по вкусу (лук, петрушку, шпинат).

5. Взбейте яйца с молоком, посолите и поперчите. Вылейте смесь в сковородку. Добавьте сверху сыр. На медленном огне тушите 5-7 минут.

6. Попробуйте перевернуть😂

7. Еще минутку обжаривайте омлет с другой стороны.

Готово! С таким завтраком вы и не заметите, как наступит время обедать, потому что будете еще не голодны :)

Доброе доброе 😁😁😁. Поделитесь идеями завтрака, у нас обычно омлет, горячие бутерброды с сыром, каша овсяная, яйцо…

Доброе доброе 😁😁😁. Поделитесь идеями завтрака, у нас обычно омлет, горячие бутерброды с сыром, каша овсяная, яйцо варёное, фасоль стручковая с сыром, блинчики, оладушки, сырники ... Может быть есть какие интересные завтраки?

Что готовить ребенку, который не ест каши на завтрак?

Тут есть мамы у кого детки не едят каши на завтрак? Что готовите им? Младшая не ест каши, яйца, выпечку тоже. Я уже не знаю чем ее кормить. Омлет или вареное яйцо она может раз в месяц скушать. И все. Сейчас еще выручает смесь. Утром она поест помидор иногда сыр. Печенька. И смесь. Всё! Творожок йогурты такое не ест тоже. Но я что то переживаю что она будет кушать когда уберем смесь. 🤦🏻 ♀

Давно меня не было🙈были небольшие семейные обстоятельства🙄 Но вот очередная вкусняшка🤤🤤🤤 Идеально для завтрака и не…

Давно меня не было🙈были небольшие семейные обстоятельства🙄 Но вот очередная вкусняшка🤤🤤🤤 Идеально для завтрака и не только👌 Пицца-омлет на сковороде за 10 минут👌👌👌 🖤2 яйца 🖤2ст.ложки майонеза 🖤2ст.ложки муки 🖤колбаса 🖤помидор 🖤сыр 🖤зелень Смешать майонез с яйцом и мукой,посолить немного.Выложить на разогретую сковороду смесь,на нее сверху разложить колбасу,помидор,тёртый сыр и немного майонеза.Под крышкой жарить минут 5-7 ,по готовности смотреть. Готовую пиццу посыпать зеленью🤗🤤 Ооооочень просто,ооооочень быстро!!! #таня_готовит