Девочки, я все про сон и перевод часов. Значит, до перевода ночной сон был 19-6:30, после перевода 19-5:30. И до 6:30 что-то прям никак. Поможет ли укладывание в 20 сместить подъем? Или, может, ещё что поможет?
Комментарии
@victoria.peneva Очень стараюсь соблюдать, над ритуалами еще поработаю. Сна мало и так с самого начала спит он, очень переживаю по этому поводу, но никак не получается изменить. Даже уже с педиатром нашим говорила о проблеме, но тут у них всегда все хорошо, один ответ😒
@s.sveta12 массаж делаю успокаивающий, в основном состоит из поглаживаний. Моя мама окончила курс массажа для деток и научила меня. И ребёнок после него правда немного успокаивается
Конечно вы не одни! У меня дочь с рождения не ложилась раньше 22.00! Но и спала всегда до 9 утра. Сейчас в школе, ложится в 21.30. Встаёт в 6.30. Сын тоже изначально выбрал себе такой режим, ложится в 21.30, встаёт в 8-9 утра. Днём спит 2, иногда 3 часа. Не представляю даже, как в 19.00 уложить можно! Мы ещё не дома обычно в это время.
Нет позже не надо укладывать. Когда в 5:30 встает то не начинайте день, тяните до 6:00 хотя бы. То есть минимум разговоров, темнота, никаких активных игр. Это поможет подстроить его ритм. И еще как можно чётче соблюдайте режим днем.
Стараемся, днём вообще все чётко. Он же в саду тем более, так что режим у нас строгий уже давно. Стараемся тянуть, к себе берем. Иногда лежит, а иногда начинает носиться. До выключателей тоже уже сам достаёт, поэтому темнота тоже не всегда получается
Я вообще не могу поверить, что кто-то засыпает в 7)) ни разу такого не было)
@s.sveta12 у меня тоже в сад ходит, но если лёг в 21.30, то это уже успех 🤦♀️
👋 привет! У Арсения иногда получается, если последний сон не поздний был.
Нам помогло, теп5рь ложится в 20 И спит до 8ми. Уже 3 дня. Вчера правда кое как около 9ти уложила
Метод проб и ошибок ))) с 7 вечера это круто)))👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
У нас сегодня было первое утро, что проснулись в 6,10 а не в 5 😂😂
Везде читаю что детки должны на сон уходить в 19:30-20:30. Если у меня уснёт в 19:30, он проснется в 21:00 и до 23:00 мы будем гулить 🤦🏻♀️ а во сколько ваши конфетки уходят в сон?
Мой день любви к себе: от обливания до 6 целительных звуков
Я просыпаюсь в 5:30 каждое утро, что я делаю
5:30 Обливание
5:45 Нос+щетка
6:00 Медитация
6:30 Йога
7:00 Сок молодости
7:30 Завтрак и готовлю обед
8:00 подъем сыночка и сборы в сад
8:30 садик и работа
19:00 ужин
19:30 ванна Клеопатры
20:00 оливковое масло
20:30 6 целительных звуков
21:00 отбой
И весь день заряд энергии, бодрости и не ходишь как сонная муха.
Вот это разве не любовь к себе. Не только снаружи любить, но и внутри саму душу 😊
Благодаря 5 элементу и Макпал Карибжанов...
Когда переводить ребёнка на 1 сон?
В каком возрасте ваши дети перешли на 1 сон ? Вот Марку 1,3 и у него 2 сна .
Может конечно , потому что он встаёт в 6 утра и ложится первый сон в 8:30-9:00 на 1,5 часа, и второй сон у него с 13:30 до 15:00 . В ночь в 19:30.
Но как бы не пора ему на один ? Я что-то не понимаю
Для себя. Режим 6 месяцев и меню: 9:00-подъем; 9:30-завтрак (каша + смесь); 11:00 - 12:20-прогулка и сон на свежем воздухе; 13:30-обед ( овощи + мясо ); 14:30 - 16:30-дневной сон; 17:00 - кисломолочная Агуша + фрукт ( скоро творог ); ...
Как же так? Неужели мы одни такие? Что за робот мой ребенок😭? Ложится в 22:30, может даже и позже,но раньше не бывает, мы можем с 20:00 его укачивать и усыплять, но уснет он все равно не раньше 22:30. А просыпается в 6-7 часов. Иногда и в 5 бывает. Дневных снов 2, но опять же, если повезет, иногда вообще не спит днем.