Я спортсменка ёмаё🤦🏻♀️😁
Натренила вчера так,будто я всемогучая какая то😁
Хелп 😭я щас сдохну,все болит,встать не могу!!!малая орет,а я лежу как парализованая😁😬подскажите чем обмазатся что бы снять мышечную боль??
Комментарии
Спасибо!!кстати про хоз. Мыло нам физрук в школе рассказывал тоже)
Мне тренер советовал как то соды выпить от боли после первых тренировок.
С подругой в Валентин сходила)))она меня загоняла по всему чему только можно было
@a_mi, я так же думала перед походом туда 😁😂а щас моя места это лежат двое суток ))))ну как говорится без труда не вытащишь и рыбку из пруда,надеюсь к после завтра будет легче и я схожу на следущюю
Да, самое лучшее - двигаться! Но вообще завтра должно посильнее болеть... но Вы молодец! Начало положено!
Куда сальнее ?😁я в туалет встать не могу твою мать😂щас зарядку сделала и упала на пол на пол часа
Тёплый душ и подвигаться-разгоните молочную кислоту,станет полегче
Позаниматься немного через боль,это лучшее средство
Я когда-то в санатории отдыхала в подростковом возрасте. И там массажистка мне рассказывала, что она спортсменам после тренировки делает массаж хозяйственным мылом (ну пеной). Оно молочную кислоту подавляет, из-за которой мышцы и болят. И горячую ванну принять
Сама конечно не пробовала 🤷♀️😁