nastia_godji
Настя
Какого ххххх...( можно подставить любое слово по настроению) мой вес стоит уже 3...трииии недели, все 3 недели хожу в зал , стараюсь очень сдержанно питаться, ещё пол года назад я таким образом похудела на 5 кг, но тут... что это за хрень, может было у кого так...
P.s. Мне нужна нога как с Лёвой стороны, которую сзади я держу всеми силами 🤔🥺
P.s. Мне нужна нога как с Лёвой стороны, которую сзади я держу всеми силами 🤔🥺
5.4 лет
Лучший комментарий
А мне нужна такая как у вас нога которую вы не держите😔
Комментарии
Утром и перед каждым приёмом еды стакан воды (Очень тёплой) с лимоном!!!
Главное не попускать, месяц минус 3 кг, в зал не хожу.. мне хватаем спорта в доме🙈🙈🙈
Утром пью натощак, попробую и перел едой)
Я бы перестала делать кардио ,а делала б только силовые и полностью поменять рацион ,но такое реально бывает когда вес стоит (я когда то давно похудела на 15 кг и последние 5 уходили где то под года минимум )
Я силовых наоборот почему то опасаюсь, кажется что на весах будет +, и тогда я этого не переживу 🤧 хочу худыеее ляшки
@nastia_godji, если б накачать мышцы было так просто детка )просто силовые сжигают больше ккал чем кардио)
Мой вес стоит четыре месяца, а в зале я ебашу каждый день 😂😂😂 Но есть отличные другие изменения ) Я на вес не смотрю. Меня больше волнует мое отражение в зеркале, подтянутая кожа, отсутствие целлюлита. А вы прекрасно выглядите 😍 Работайте дальше и результаты не заставят себя долго ждать )
Бляха да... нужно не сдаваться ... и реально херачить в зале , один вин хоть какой то результат да будет) спасибо
Вообще в таких ситуациях на вес нельзя ориентироваться, нужно объёмы измерять. У вас от тренировок могла кровь к мышцам прилить и ещё даже + на весах покажет
Три недели у неё...пол года не хочешь? Полгода на весах один и тот же вес, хоть жри все, хоть не жри ничего
Неее пол года не хочу( хочу все и сразу... мне сложно дальше идти когда совсем не вижу результата( а своей голове это отображение на весах)
Не знаю как ты держишься 🥺
Нужно больше упражнений на ноги и попу, начните бегать.
Да вроде бегаю, буду стараться интенсивней заниматься 💪🏽
Може я не по темі, але Ви - красотка :) я всю вагітність на збереженні, навіть до дзеркала підходити страшно....
Спасибо конечно, но каждый смотрит на себя иначе конечно))) вам пока нечего тула и смотреть, вот родите а потом и начнете💪🏽
смените вид тренировок, возможно сильно ограничен каллораж и организм тупо начал запасаться на случай голода, возможно надо больше кардио, возможно надо больше белка, возможно надо повысить веса в зале, возможно надо просто расслабиться и сходить в макдак. причин может быть много))
Больше всего мне нравиться сходить в макдак 🤤
@nastia_godji, только без фанатизма ж 😆 но серьезно, вы суточное свое потребление ккал высчитывали по формуле? если не считать и не делать дефицит, такое топтание на месте и будет происходить.
Лучше Вам было этого не писать 😅
Подтяните попу и ноги будут казатся худее .. вы на вес не смотрите , а на см .. а вообще у вас отличная фигура
Та я вот вечно только от этих весов и завишу((( хотя знаю что они не показатель
А мне нужна такая как у вас нога которую вы не держите😔