Спасибо, буду иметь ввиду 😊

@mariamagdalena, это да, я об этом помню )) но не все ж врачи сами придерживаются ПП ))

@swallow_n ну это да, скорее большинство и близко не придерживаются=)

тут видела диетолога размером со шкаф=(

@mariamagdalena, вот-вот, и такое бывает

Можно просто каждый день не перегружаться и тогда не надо будет разгружаться=))))

@mariamagdalena, это правда ))) главное вовремя себя остановить )))

@swallow_n есть такая фраза "От первого укуса отказаться проще всего". Я стараюсь себе повторять это каждый раз, когда что-то что явно не смогу ограничить 1 укусом. Мне проще в такой ситуации просто не есть.

@mariamagdalena, девочку 😊 а Вы?

@mariamagdalena, вот и у Вас другой пол 😊 здорово 👍

@swallow_n класс:))

Вот и я пока с трудом представляю как ее есть несоленую 😏 муж ещё подначивает - ты ее ешь с чёрным хлебушком и горчицей и ряженку с сахарком 😂

@swallow_n так специи же есть. Я мясо уже не ем некоторое количество лет. Но если варить с чесноком укропом, сельдереем помиром луком, фактически мясоовощном бульоне, то вкус будет прекрасный и без соли

Кстати, я не солю еду вообще=)

@swallow_n мне тоже удалось перейти на ПП, когда на фитнес ходила, а в беременность сорвалась :(

@natka.zueva, и я в зал ходила, а потом на тренировке разрыв кисты произошёл, после этого страх подсознательный был год почти, а потом и беременность наступила, не до зала уже, но иногда хочется 😉

@swallow_n я после родов планирую начать заново ходить.

Спасибо 😊

Спасибо 😊

Спасибо. Вот у меня именно из-за сладкого пошёл быстрый набор веса, до Беременности на ПП была и 2,5 года не ела «неполезное сладкое», а сейчас не могу прямо оторваться 😋

@swallow_n кто про что, а я про зелень. Зелень снижает потребность в сладком.

Спасибо. Вот я тоже так думаю, что воду в пределах установленной нормы, а ограничения в еде только

@swallow_n попробуйте еще гречку и яблоки. Не ограниченное количество в день. Сытнее))))

@marina_52, спасибо 😊