Кто сидел на гречневой диете? Какие ваши результаты? Скиньте саму диету пожалуйста ☺
Кто сидел на гречневой диете? Какие ваши результаты? Скиньте саму диету пожалуйста ☺️
Лучший комментарий
Комментарии
Если вы посидите какое то время на этой диете,а дальше будете снова есть все подряд,то все вернётся обратно+сверху ещё несколько кг
Отметок «Нравится»: 1
да, если есть склонность к полноте, то нужно менять образ жизни, а не диетами-перебежками время от времени подрывать Здоровье
Отметок «Нравится»: 1
Есть одну гречку.
Заваривать ее на ночь,утром съесть.Утром залить-в обед съесть.
Отметок «Нравится»: 0
Я после праздников и отдыха сижу на ней, но немного другой, варю гречку без соли и кушаю с кабачковой икрой, намного проще, эту жижу запаренную есть невозможно!
Отметок «Нравится»: 1
либо режете кусочками, либо трете на крупной терпеть и в гречку. Также можно морковь потереть на крупной терке. Вкусно и красиво. А ещё я люблю с луком: мелко нарезать, спассеровать в 1 ст.л. масла и в готовую добавить. Но это не совсем гречневая диета😂 но очень вкусно!
Отметок «Нравится»: 0
Скинула много я на ней в своё время, но потом так резко набрала🤦🏻♀️ ожирение заработала и к эндокринологу как на работу ходила пол года. Питайтесь детскими порциями 5-6р в день и все можно кушать. Так вам сорваться не захочется) и строго воду чистую пейте, чай и кофе не в счёт. 2,5-3л нужно воды) я 7кг скинула за 2 мес😍🙏🏻
Отметок «Нравится»: 0
Есть диета 9 дней.
Первые три дня ешьте один рис,потом три дня курицу по 1кг на день,и потом 3 дня овощи.
У меня отец скинул 9кг
Отметок «Нравится»: 1
Все что быстро уходит, быстро и возвращается да ещё и с “друзьями’’. Пп вам в помощь, хорошая программа FAt secret
Отметок «Нравится»: 2
И я на ПП + спорт 3 раза в неделю по часу за месяц на 5100 похудела, и вес держался пол года, потому что после марафона ничего этого больше не делала))
Отметок «Нравится»: 0
У меня на дюкане на первом этапе только ушло за неделю 6 кг и вот месяц ем все. А вес держится
Отметок «Нравится»: 0
Это не эффективно. Вернее кг уйдут,но вы получите срыв и наедите в 2 раза больше. Эффективно сбалансированное питание с правильным расчетом БЖУ (белков,жиров,углеводов). Мои ученицы за 4 недели на сбалансированном меню худеть от 3х до 6и кг за 4 недели. Грамотный подход нужен.
Отметок «Нравится»: 1
Читайте также
Истории мам, не придерживавшихся диеты при ГСД: как прошли роды?
Реальные истории мам, которые не соблюдали диету при гестационном диабете. Узнайте, как прошли их роды, здоровье малышей и их собственное состояние. Читайте отзывы и присоединяйтесь к обсуждению!
Нужна ли диета при ГВ и держать ли столбиком после кормления?
Мама спрашивает, нужно ли придерживаться диеты при грудном вскармливании и держать ли ребенка столбиком после каждого кормления. Читайте реальный опыт и советы мам!
Собираюсь выйти из зоны комфорта и... перестать жрать 😂 Вопрос: девчули, какие диеты посоветуете? Именно диеты! Не…
Собираюсь выйти из зоны комфорта и... перестать жрать 😂 Вопрос: девчули, какие диеты посоветуете? Именно диеты! Не жесткие, но диеты! Про ПП и спорт просьба не писать, это все будет после диеты!
Какая супер диета, чтобы похудеть до скелета? Шучу, конечно. Нужна хард диета, чтобы наверняка. Кроме - ешь воду и пей…
Какая супер диета, чтобы похудеть до скелета? Шучу, конечно. Нужна хард диета, чтобы наверняка. Кроме - ешь воду и пей воду
Марина·
Лучше ПП + СПОРТ.
действеней...
На себе проверено. За 3 мес -12 кг было
Анна Черкасова··
Мама троих детей
а сколько вы весили до? если лишних максимум 5 кг, такого результата не будет
Марина··
начала с 84..дошла до 72 при росте 171
Стала худее, чем была до беременности
Анастасия··
Мама дочки (2 года)
главное свое утро начинайте со стакана воды,и питайтесь небольшими равными порциями 5-6раз в день и кушать можно все,главное чтоб не превышало суточной нормы БЖУ,это гораздо лучше и эффективнее диет
Анна Черкасова··
Мама троих детей
мне не нужны советы, это не я худею😂🤗
Анастасия··
Мама дочки (2 года)
да я потом уже поняла,когда отметила вас😁
Наталья··
И я на ПП + спорт 3 раза в неделю по часу за месяц на 5100 похудела, и вес держался пол года, потому что после марафона ничего этого больше не делала))