Да, но только в утренние и вечерние часы, сильно не перегреваясь. Учтите что могут появиться пигментные пятна. У меня появились веснушки, которых никогда ранее не было. После родов через несколько месяцев ушли.
Я когда отдыхала беременная. Лежала под зонтом, а так просто прикрывала живот, чтоб прямые лучи не попадали)) а так врач тоже говорил витамин д полезен))
Я с 16ой по 30ую неделю сейчас вот в тай и конечно загораю)))))) просто всегда в головном уборе (чтобы не получить солнечный удар/не перегреться), мажусь кремами 30-50 спф, ну и через день одеваю купальник спец для беременных - дивотик прикрываю
Мне врач говорил,что во время принятия солнечных ванн вырабатывается тестостерон,это вредно, как при месячных(не рекомендуется в месячные загорать),так и при беременности не рекомендуют загорать.
Я пол беременности на море протусила, загорала, и без зонтика тоже, мазалась кремом. Ничего страшного не произошло. Но надо сказать, что сильно не загорела, не беременная была бы черной от такого кол - ва загара