Всем привет! 🌺 Девочки поделитесь,пожалуйста,опытом у кого как получилось похудеть.Что-то эффективное.Похудеть хочу оооочень! 😩😩😩
Девочки,а вообще кто-нибудь худел так на пп?И всегда ли надо этого придерживаться?И не приходят ли кг обратно потом?
Если ты склона к полноте, то надо придерживаться. Но можно делать и отдых тоже. А так кг не вернутся ин шаа Ллах. Ты и сама не захочешь менять образ жизни. Я такой комфорт чувствую в теле и в животе
Исключите сладости и мучное,щас гоар Аветисян выкладывает у себя рецепты пп и как она худеет,очень интересно посмотрите
Скиньте ваши данные
Вес, рост, возраст и образ жизни
Я вам посчитать сколько калорий употреблять для похудения
Ну и спорт конечно не помешает, чтоб тело упругое как мячик 👌
Измените своё питание
Перейдите на правильное. Сладкое, выпечка и всяких родов вредностей и транс.жиров
@brillikk, да конечно. Но в неделю раз делайте себе выходной, у нас говорят чит мил, чтоб и срывов не было и как бы сделать взбучку организму
Скачайте прогу FatSecret, купите кухонные весы и считайте калории
Знаете я если честно почти не ем за целый день.Завтрак к 11.Не обедаю.Кофе попью и всё.Но вот ужинаю поздно.В этом и проблема наверное,что поправляюсь. 😔
@raisa_food_fit, гоните что ли ? Какое заблуждение вы очем 😂 тут естественный процесс чем меньше ешь , тем стройнее👀,и знать не хочу я эти виши принципы
@indira9210, вот политому наверное вы срываетесь и потом набираете эт кг обратно




О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
ДевАчки 🥺
Тема для меня очень не приятная даже стыдно ,но я хочу высказаться 🙄
Мой муж сейчас работает один ,я в декрете и все что мне выплатили от работы я отдала на новую машину с салона !
Прям всё до копейки почти ,купила только необходимое ребенку😌
Да мы вместе хотели машину ,но я не думала ,что будет настолько сложно ...
Зарабатывала я всегда почти в 2 раза больше ,чем муж 🥴😣
Так вот сейчас он каждый мой шаг контролирует , что я купила и обязана отчитываться перед ним 🙄🙄🙄ага ещё чего ,б...






Можно в Топ? 🔝
Может кто подскажет что делать 😭
Сил нет 😩☹️
У кого у деток постоянные высыпание на теле?
Было ли такое, что толком и эмоленты и гормональные крема не помогали?
А потом удалось выявить какую-то бактерию? И после лечения сыпь пропала ?
Я честно сказать пишу уже от безысходности.
С 1 месяца постоянно повышены эозинофилы в крови.
По копрограмме и анализ на дисбактериоз кишечника все в норме ( сдавали ни один раз)
Эмоленты перепробовали разные, и да, мазали так что 400гр баль...
Все!!! Мне надоело!!! Надоело быть жирной свиньей!!! Просто утром случайно увидела себя в зеркало во весь рост и разревелась!!! 500 раз я садилась на диеты. 500 раз пыталась начать активный образ жизни и оторвать жопу от дивана! Нихрена… после каждой попытки +2-3 новых лишних кг!!! Я просто в отчаянии!!! Мне так стыдно и стремно!!! Я хочу быть стройной, красивой, молодой! Хочу выбирать и носить красивую одежду, а не мешки которые просто меня закроют от всех!!! 😭😭😭
Где взять силы, мотивацию??? К...
Не хотелось нагнетать в такой праздничный день, но история поучительная 😞
Мой сынок, Давид, сегодня пошел в первый класс. Как и многие дети волновался, красиво нарядился, стоял целый час с букетом на линейке, чтоб подарить учителю.
Родителей в школу не пускают, мы проводили своих первоклашек у крыльца и условились забрать через час. Школа рядом, мы ушли домой.
В уже созданный родительский чат начали приходить фото детей за партами, я листаю-листаю, ищу своего первоклассника, а его на фото нет...
Исключите сладости и мучное,щас гоар Аветисян выкладывает у себя рецепты пп и как она худеет,очень интересно посмотрите