Да все есть можно ) только сбалансированно , с утра медленные углеводы в преимуществе , в обед углеводы опять же и белок , клетчатка , жиры , вечером преимущественно белок , без углеводов )
ну это уже не твои проблемы) если человек занимается своим питанием, то он занимается им сам. Если уж быть до конца честным, пп-это не просто не есть гадости, а это сбалансированное питание. А балансируется оно подсчетом кбжу. Вот оно тебе надо, считать его самой?) короче, если без заморочек, то пусть просто колбасу всякую не ест😄
Правильное питание это сбалансированное питание без вредностей. У врача Натальи Зубаревой много рецептов есть, найдите в Инстаграме, там и вкусняшками и основные блюда
Анастасия·
Мама дочки (2 года)
Да все есть можно ) только сбалансированно , с утра медленные углеводы в преимуществе , в обед углеводы опять же и белок , клетчатка , жиры , вечером преимущественно белок , без углеводов )
Елена··
Мама двоих (2 года, 16 лет)
Мамочки, как сложно жить 😬😜
Евгения·
Мама дочки (2 года), беременна (17 нед.)
Пусть сама себе готовит)))))
Елена··
Мама двоих (2 года, 16 лет)
Та даам. На недельку хватит ее
Ирина·
Мама дочки (2 года)
А пусть сама готовит. ПП люди сами себе делают, иначе ты обалдеешь готовить каждому своё меню)
Елена··
Мама двоих (2 года, 16 лет)
😂тогда курс будет очень недолгим
Ирина··
Мама дочки (2 года)
ну это уже не твои проблемы) если человек занимается своим питанием, то он занимается им сам. Если уж быть до конца честным, пп-это не просто не есть гадости, а это сбалансированное питание. А балансируется оно подсчетом кбжу. Вот оно тебе надо, считать его самой?) короче, если без заморочек, то пусть просто колбасу всякую не ест😄
Екатерина П·
Мама сына (3 года), беременна (34 нед.)
Правильное питание это сбалансированное питание без вредностей. У врача Натальи Зубаревой много рецептов есть, найдите в Инстаграме, там и вкусняшками и основные блюда
Наталья·
Мама двоих (младенец)
Ну как бы не маленькая уже, руколу и помидорки может сама помыть и порезать)
Екатерина·
Мама сына (1 год)
И правильно, что увлеклась. Это лучше, чем кушать колбасу с хлебом.
Татьяна·
Мама сына (2 года)
Мясо с овощами
Хелена·
Обычную еду надо присыпать листочками шпината и кунжута) иногда руккола.
В десерты и каши - семена чиа.
Готово 😅🙈
romashkajuls·
А что плохого? Только скажите ей, чтоб питание сбалансированное было. Пусть кучу роликов в ютубе посмотрит.
Варенник ·
Завтрак смузи плюс каша. Перекус фрукты или ягода. До 12 00 Обед каша (гречка, кускус, булгур, нут, чечевица, фасоль) гарнир плюс овощи сырые и мясо /рыба. Ужин овощи и мясо/рыба.
Варенник ·
Сладкое модно в кафе се покупать. Вкусно и полезно. Шоколад потрясающий просто http://taplink.cc/domchokolada
Альменова Ольга·
Мама сына (4 года)
Посмотрите у меня на стене есть рецепты