Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Ирина
Ирина
Мама двоих (3 года, 5 лет)

Всем привет!🤗 Сегодня будут куриные оладьи/блинчики. Они не содержат глютена, так что подойдут тем, кто на диете. 🔹Итак,…

Всем привет!🤗

Сегодня будут куриные оладьи/блинчики. Они не содержат глютена, так что подойдут тем, кто на диете. 🔹Итак, время подготовки:15-20 минут. 🔹Время готовки:15-30 мину. Зависит от плиты и от размеров вашей сковороды.

Съедаются быстро 🤯

🔹КБЖУ: 200.1/29.4/5.3/8.8

🔹Ингридиенты:

Куриная грудка - 800гр;

Яйца- 3 шт;

Крахмал (у меня кукурузный) - 3 ст. ложки;

Сметана (15%)- 3 ст. ложки;

Соль, перец по вкусу и масло для жарки, если используете.

Вот эти 👆 Ингридиенты рассчитаны в КБЖУ. Я добавила немного чеснока и укроп, добавилось на 100 гр. буквально 10 ккал. 🔹Чем заменить? Но надо будет пересчитывать:

Грудки на бедра, сметану на майонез. Можно добавить мелко рубленный болгарский перчик 🤤 🔹Приготовление:

Курогрудь превращаем в фарш, кому как удобнее, я порубила топориком, добавляем яйца, перемешиваем. Добавляем оставшиеся ингридиенты, хорошо перемешиваем - > получившееся тесто выкладываем на разогретую сковороду->Жарим 🙃 по 2-3 минуты с каждой стороны

Очень простой рецепт на скорую руку и очень вкусный.

Подавать можно с овощным салатом, у меня на фото тёплый салат с пекинской капустой 🤤 можно подать с крупами, пюре, макаронами и т.д. На что хватит фантазии или что есть в холодильнике.

Утром очень вкусно положить на кусочек хлеба, накрыть 😂 сыром и разогреть - отличный завтрак готов 👌👌

⠀

2

Комментарии

valeria3

Valeria

Мама дочки (1 год)

Это такой продаётся салат ? Пекинский?

fil863in

Ирина

Мама двоих (3 года, 5 лет)

Капуста пекинская продается

Ленивые суши: простой рецепт с крабовыми палочками и икрой

Рецепт ленивых суши 🍣 Нам понравилось, вкусненько и быстренько)) Отвариваем рис, добавляем туда 2 ст. ложки сахара и 2 ст. ложки рисового уксуса, хорошо перемешиваем. Измельчаем 2 пачки крабовых палочек (можно мясо) любым удобным способом. К ним добавляем побольше творожного сыра и немножко майонеза, перемешиваем. Натираем сыр и добавляем икру (1 баночка), можно чеснок по желанию - тоже перемешиваем. В форму выкладываем первым слоем рис, вторым смесь с крабовыми палочками, завершающим слоем будет смесь икры и сыра. Все разравниваем и ставим в разогретую духовку на 180°С на 10-15 мин.

Куриные рубленые котлеты Продукты Куриное филе - 2 шт. Зелень по вкусу. Яйца - 2 шт. Майонез - 2-3 ст. л. Мука - 2-3 ст.…

Куриные рубленые котлеты Продукты Куриное филе - 2 шт. Зелень по вкусу. Яйца - 2 шт. Майонез - 2-3 ст. л. Мука - 2-3 ст. л. Филе и зелень порезать, добавить майонез, яйца, муку. Выкладывать полученную массу на разогретую сковороду, как оладьи.

Торт «Зебра» в духовке: рецепт и советы по приготовлению

С зеброй все супер ✅ Свет был ужасный , поэтому и фотки не очень 😂 в разрезе покажу как доедем до мамы, сверху будем поливать горячим шоколадом Рецепт писать? 😍 Там кстати ничего взбивать не нужно, приготовили примерно за минут 10-15 В процессе конечно без конфузов не обошлось, я сначала не могла найти какао, а потом половину рассыпала 🤣 так бывает, когда дети под ногами мешаются) ЗЕБРА , (у меня форма 20 см) Понадобится: 4 яйца , Сахар 250 гр Молоко 100 мл Растительное масло 250 мл Мука 300 гр (плюс отдельно нужно будет ещё 2 столовые ложки) Какао 2 ст ложки Разрыхлитель 2 чайные ложки Ваниль по желанию К яйцам добавляем сахар, перемешиваем до однородности, вливаем молоко и масло, перемешиваем. Просеиваем муку (300 гр) и разрыхлитель, хорошо перемешиваем чтобы не было комочков. Разделяем тесто на 2 равные части, если есть весы то это где-то 520-540 гр. В одну миску добавляем 2 ст ложки муки, а в другую какао, и перемешиваем. Подготавливаем форму, лучше постелить пергамент на дно. И начинаем по 2 ст ложки вливать поочерёдно то белое то шоколадное тесто😍 и каждый раз когда я вливаю, я ложкой дотрагиваюсь до дна формы, так рисунок будет более четким. Кладём форму в заранее разогретую до 180 градусов духовку, до готовности. Готовность будет зависеть и от диаметра вашей формы , чем больше диаметр, тем быстрее она испечётся. Поливайте горячим шоколадом, так будет ещё вкуснее 😍