Мамочки, кто не давно родил, что кушаете на гв? Строгие диеты не интересуют)))

В ранний послеродовой период ( первые 10 дней) рекомендуется жирная хорошо приготовленная пища . Каши , бульоны, отвары , хорошо разваренные овощи , супы пюре , топленое масло . Поздний послеродовой период ( 40 дней ). Добавляем запечённые овощи и фрукты , мясо , рыба , крупы. Исключаем все сырые продукты : салаты , фрукты , овощи. Исключаем молочные продукты . Немножко можно сырников и запеканки . Исключаем все что пучит . Такой рацион поможет вам восстановится!

Диеты кормящей мамы не существует, можно есть все но по чуть чуть смотря на реакцию ребёнка, особое внимание на основные аллергены.

Все ела после 3х недель. Даже шоколад 😂

Спасибо всем большое за ответы!!! Буду пробовать по чуть-чуть))

Я все по чуть-чуть пробую, только аллергены и химию всякую не ем

Все ела, просто без пищевого мусора. И типо сильные аллергены пробовать и смотреть, редко бывает аллергия. И если у вас у самой от чего нибудь газы, у ребенка могут быть. А вообще то, что еда влияет на молоко-миф. Молоко, это гормончики.

Я кушала все, кроме красного, типа помидоры, яблоки, персики, арбузы и ТД. И фасоль тоже лучше не есть. 🙃

Ешьте все. Овощи, мясо, фрукты, кисломолочную продукцию. Ваш рацион должен быть разнообразным. Без химии желательно.

@brigerd414 блин че то не густо)))

И кучу булочек ещё ела)

Огурцы не ешь) мало ли че,у некоторых деток от этого понос сильный, доходит до обезвоживания

Супчик на говядине/индейке( туда картошка, морковь, кабачки)

Греча с печенью.

Гороховый суп) борщ без зажарки) бананы)

САЛО!!! После сала молоко шикарное 😁