Мамочки, кто не давно родил, что кушаете на гв? Строгие диеты не интересуют)))

Супчик на говядине/индейке( туда картошка, морковь, кабачки)

Греча с печенью.

Гороховый суп) борщ без зажарки) бананы)

САЛО!!! После сала молоко шикарное 😁

Огурцы не ешь) мало ли че,у некоторых деток от этого понос сильный, доходит до обезвоживания

И кучу булочек ещё ела)

@brigerd414 блин че то не густо)))

Ешьте все. Овощи, мясо, фрукты, кисломолочную продукцию. Ваш рацион должен быть разнообразным. Без химии желательно.

Я кушала все, кроме красного, типа помидоры, яблоки, персики, арбузы и ТД. И фасоль тоже лучше не есть. 🙃

Все ела, просто без пищевого мусора. И типо сильные аллергены пробовать и смотреть, редко бывает аллергия. И если у вас у самой от чего нибудь газы, у ребенка могут быть. А вообще то, что еда влияет на молоко-миф. Молоко, это гормончики.

Я все по чуть-чуть пробую, только аллергены и химию всякую не ем

Спасибо всем большое за ответы!!! Буду пробовать по чуть-чуть))

Все ела после 3х недель. Даже шоколад 😂

Диеты кормящей мамы не существует, можно есть все но по чуть чуть смотря на реакцию ребёнка, особое внимание на основные аллергены.

В ранний послеродовой период ( первые 10 дней) рекомендуется жирная хорошо приготовленная пища . Каши , бульоны, отвары , хорошо разваренные овощи , супы пюре , топленое масло . Поздний послеродовой период ( 40 дней ). Добавляем запечённые овощи и фрукты , мясо , рыба , крупы. Исключаем все сырые продукты : салаты , фрукты , овощи. Исключаем молочные продукты . Немножко можно сырников и запеканки . Исключаем все что пучит . Такой рацион поможет вам восстановится!