Можно пересаживаться с диеты на диету, надеятся на очередную «чудо-таблетку» из рекламы, давится имбирно-огуречным смузи «для похудения», принимать содовые ванны или ещё хуже пить уксус 😬 и тешить свою совесть, что это был читмил, а не срыв.

⠀

...или начать по новой всё тот же замкнутый круг, как тот спасательный круг, что на талии 😔 который оборачивается не только отсутствием результата, но и побочки в виде выпадание волос, раздражительностью, ссорами и срывами, маниакальный невроз от одной только мысли о еде.

⠀

А можно один раз заморочиться, чтобы понять как строить свой рацион❗️

🥑Избавится от вечных голодовок или наоборот

🥑От постоянной мании «надо поесть», запихивая в себя очередной тазик пресной, не понятно зачем впихиваемой в себя еды

🥑Восстановить свой обмен веществ, свою нервную систему, гормональный фон

🥑Полюбить движение и активность, ведь она встанет не в тягость и без постоянной одышки

🥑Радоваться новому платью меньшего размера, из которого не будет ничего вывалится и торчать

🥑Ловить восторженные взгляды мужчин, конечно удивленно-завистливые взгляды подруг

🥑Полюбить себя, вставать каждое утро с ТОЙ ноги и в хорошем настроении

⠀

Как?С радостью об этом расскажу и помогу👇🏼

Программа питания и тренировки 💪🏼

Разработана не только для похудения, но и для удержание желаемого веса, а так же для набора веса

Рассчитать вашу суточную норму калорий можно по тегу #соболюша_кжбу

Калорийность на 1400/1600/1800 ккал.

Тренировки разбиты на уровни: новичок/средний/продвинутый

Вы выбираете самостоятельно калорийность и уровень тренировок.

Стоимость программы 7️⃣5️⃣0️⃣₽

Пора готовится к Новому году 🎄

Вот увидишь, что правильное питание может быть вкусным и разнообразным!!!

Как заказать:

Написать мне WhatsApp, вконтакте, Direct «хочу программу» я отвечу, как действовать дальше 😀

Подробнее о программе:

🥗программа питания рассчитана на 14 дней

🥗основные блюда подходят для всей семьи! Не придётся готовить только для себя

🥗все приемы пищи подробно расписаны

🥗рецепты на все блюда и они элементарные

🥗самые доступные продукты

🥗сладкое, фрукты и даже суп присутствуют в меню

🥊тренировки понятные

🥊не требует инвентаря, можно обойтись бутылками с водой

🥊тренировки можно использовать дома и в тренажерном зале

🥊к каждому упражнению будет фото-пример

Больше информации, отзывов на моей страничке в Инстаграм @sobolyushka ❣️

Результаты моей работы и отзывы подопечных можно найти в актуальных сториз под шапкой профиля.