Похудела на 17 кг и продолжаю дальше. Ограничения минимальные. Мне нравится. Также у меня группа вк есть, мы там совместно с небольшой компанией девочек худеем.если интересно, могу ссылку скинуть
У меня сидела мама.... По системе -60 Мериманова автор книги. Очень хорошо скинула тем более что запретов почти нет. но это должен быть смвсл жизни, иначе потом кг вернутся
Я сидела) минусов никаких) из плюсов, я скинула прилично, и эта система вырабатывает привычку всегда так питаться, в принципе она на это и рассчитана. Там нет ограничений до 12 дня, нет голода. В общем попробуйте! Мне очень нравится она.
именно. До 12 вы можете кушать всё, даже то, о чем сейчас подумали) Екатерина так и пишет в своей книге. Но! Завтрак должен быть один, то есть вы наелись вкуснях в 9 утра на завтрак, и все, больше вы не едите, а не так что до 12 без перерыва едите сладкое)
Запись из каналаРецепты
Юлия·
Мама дочки (1 год)
Похудела на 17 кг и продолжаю дальше. Ограничения минимальные. Мне нравится. Также у меня группа вк есть, мы там совместно с небольшой компанией девочек худеем.если интересно, могу ссылку скинуть
Наталья ··
Мама двоих (младенец)
Здравствуйте. Можно мне тоже ссылочку. Хочу начать, морально тяжело
Гузель··
Мама троих детей
вам к ней @_yulyashic_
Ася17··
Можно ссылку на группу?)
Александра·
Мама дочки (3 года), беременна (32 нед.)
У меня сидела мама.... По системе -60 Мериманова автор книги. Очень хорошо скинула тем более что запретов почти нет. но это должен быть смвсл жизни, иначе потом кг вернутся
Имя Фамилия·
Мама сына (8 лет), беременна (17 нед.)
Я сидела) минусов никаких) из плюсов, я скинула прилично, и эта система вырабатывает привычку всегда так питаться, в принципе она на это и рассчитана. Там нет ограничений до 12 дня, нет голода. В общем попробуйте! Мне очень нравится она.
Гузель··
Мама троих детей
Скажите Я правильно поняла до 12 можно сладкое,после нельзя
Имя Фамилия··
Мама сына (8 лет), беременна (17 нед.)
именно. До 12 вы можете кушать всё, даже то, о чем сейчас подумали) Екатерина так и пишет в своей книге. Но! Завтрак должен быть один, то есть вы наелись вкуснях в 9 утра на завтрак, и все, больше вы не едите, а не так что до 12 без перерыва едите сладкое)