Дорогие всезнающие мамочки, нужен ваш совет😜
Наконец-то решила добраться до себя, так сказать🤣
Хочу сбросить вес, и накачать себе 🌰🤣
Мой выбор пал на несколько направлений- Зумба, степ-аэробика.
Скажите, насколько эффективны данные направления в достижении цели? 🤣 Может кто ещё что посоветует?!
Если бы можно было выбрать ОДНОГО человека, с которым нужно было бы просидеть в ЗАКРЫТОЙ комнате НЕДЕЛЮ - кто бы это был? 🤣 У меня нет таких людей 🤣🤣🤣
Девочки, мы в новостях 🤣🤣🤣 Наши восторги донесли до адресата
Блин девочки , увидела у одной в топах ,что вб вбивают свою дату рождения вместо артикула 🤣 такие хаха ,давайте тоже сделаем 😎 221194🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Кто там говорил что направление не дают на 3-й скрининг?😏🤣 И ещё так усердно доказывали же! Знатоки елки палки🤦🏼 ♀ 🙈 (мне дали направление на 3-й скрининг)
Это трындец🤣 ржу уже час 🤣🤣🤣 Сегодня муж сам накладывал себе обед на работу. 🤣🤣🤣Молодец, самостоятельный. Когда с дочкой сели завтракать, обратила внимание, что греча в холодильнике не тронута. Удивилась, но да ладно, может что другое взял. Вечером созвонились, говорит не вкусная гречка была… Я не поняла, кастрюля то не тронута. Спросила откуда накладывал. Говорит из белой кастрюли, а у меня там собаке каша стоит🤣🤣🤣🤣🤣 Бедный🤣🤣🤣 сидел собачьей кашей давился 🤣🤣🤣🤣
Екатерина·
Мама двоих (1 год, 1 год)
Настя, ты и так стройняшка, куда ещё худеть? Я тебя и так не узнала при встрече
Анастасия··
Мама сына (1 год)
Катя, ты мне льстишь🤣
Екатерина··
Мама двоих (1 год, 1 год)
да неее) у всех обрезаются комменты?
Анастасия··
Мама сына (1 год)
у меня нормально все
Виктория·
Мама сына (2 года)
Тренажерный зал "Сахар". Инструктор Никита Нюхалов
Анастасия··
Мама сына (1 год)
Спасибочки😉😘
Виктория·
Мама сына (2 года)
Только тренажерный зал. И обязательно инструктор персональный на первый месяц - два. Будет стоить дорого. Но эффект быстрый, если фигачить. Проверено на себе))) через три месяца подтянутая попа, руки, а спинааа.....😎
Марина·
Мама дочки (2 года)
Чтобы сбросить нужно соблюдать кбжу+кардио. Чтобы накачать приседания и все остальные упражнения на ноги. Если вам около 30 и больше,то приседания с утяжелением либо тренажёрка. А танцы для души)
Анастасия··
Мама сына (1 год)
Спасибо, мне 24🤣🤦
Светлана·
Мама сына-младенца
А другие направления есть ещё, там где вы планируете заниматься?
Анастасия··
Мама сына (1 год)
Есть, много. Просто подрыгаться захотелось🤣🤣🤣 эти как-то больше приглянулись.
Светлана·
Мама сына-младенца
Когда только узнала про фитнес, ходила на степ, но там пол часа степ был, пол часа упражнения. Еще было ограничение в питании. Похудела за 3 недели на 8 кг.
Анастасия··
Мама сына (1 год)
Огооо... Я раньше ходила на фитнес, мы вели дневники питания. Я вообще сильно похудела
Венера·
Мама двоих (младенец)
Ходила на зумбу,не похудела.Реально сбросить-считать кбжу,но не все могут.
Ирина·
Мама сына (2 года)
80 % похудения это питание
Анастасия А·
Ни тем не другим орех вы себе никогда не накачаете, похудеть да можно
Маргарита·
Мама дочки (1 год), беременна (33 нед.)
Как сказала моя знакомая тренерша, мышцы можно накачать ТОЛЬКО в тренажерном зале. Все танцы, аэробика и тп только подтягивают
Елена ·
Мама сына-младенца
На степах очень хорошо ноги прокачиваются. Зумба танцевальная и ее можно сравнить просто с кардио нагрузкой. Если из этих двух то лучше степы)