33 недели 9кг, стараюсь до 18:00 вечера поужинать, затем в 20:00 два яблока скушать и в 22:00 стакан кефира. Первые три дня тяжело было, а сейчас привыкла.
Но срывы иногда бывают и после них на утро к сожалению +(((
А если без них, то за 2 недели прибавка 300гр или же вообще 0

Делала один разгрузочный день,смешила творог с йогуртом..и сладкое как бы ешь и скидываешь..то могла просто целый день на фруктах и йогурте просидеть

У меня 28 недель и уже 10 набрала, врач сказала делать разгрузочные дни раз в неделю - картофельный или творожный, но я после разгрузочных дней потом, кажется, что ещё больше 'загружаю' ((

Набрала до 30 недели 20 кг! Перешла на пп и до родов больше не набирала. Сложно было, но я старалась по крайней мере))

Мне тоже врач рекомендовала один раз в неделю разгрузку, например, творог и вода , грудка отварная и вода, винегрет и вода.

Я от фруктов очень хорошо и много набирала ,разгрузку делала просто на грече и воде по 2 кг уходило )))

Я с таким не сталкивалась. Но могу посоветовать ещё раз в неделю разгрузочные дни делать. Мне моя врач говорила, что можно уже после 30 недель. Посмотри в интернете варианты, они разные бывают, выберете для себя более удобный. Я иногда делала творожно-кефирный.
Ещё соленое исключите, соль воду задерживает, может у вас отеки? Могут быть и внутренние, может быть внешне не заметно.
А вообще ещё часто много набирают те, кто очень мало весил до беременности, организм как бы добирает нужное. Может вы худышечка совсем были до беременности?

У меня вот 26 недель и +8кг. Паника. Тоже хочу что то предпринять, но сама по себе всегда (с лет 12) борюсь с лишним весом. А тут без спорта просто ужас какой то