Мой смузи.... Яблочко, пол лимона, морковь и кусочек тыквы. Да и пол ч.л. мёда. Вкусно... Красиво и оранжево... Делала себе, но дочку не оторвать. Кстати, если нужен мёд - обращайтесь. С домашней пасеки.
Где присутствует тыква нужно добавлять хоть чуть ол.масло иначе будет плохое усвоение-а так букет витаминов👍👍👍